Yoga är en grupp forntida metoder som först utvecklades i Indien. Det är fortfarande populär i landet idag, och anses vara en andlig övning. Många indianer ser det som ett sätt att uppnå upplysning. Yoga är indelad i fyra huvudsakliga kategorier, och dessa är Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga och Raja Yoga. Men dessa är bara några av de många varianter av denna övning. Yoga har blivit populärt i väst, och är välkänd på grund av dess många ställningar. Även yoga är allmänt ses som bara är en övning i väst, är det en viktig del av buddism, hinduism och jainism. För dem som är anhängare av dessa religioner, är yoga inte bara ses som en övning, men är också en metod som kan användas för att nå upplysning. Denna praxis har funnits i tusentals år, och har nämnts i ett antal viktiga indiska texter såsom Upanishaderna och Bhagavad Gita. Samtida yoga består av ett antal olika principer, och många av dessa är hämtade från indiska religions.The syftet med ställningar är att hålla kroppen frisk och passform. Utövare kommer ofta ramsan, och kan utföra andningstekniker också. Meditation spelar en viktig roll i yoga, och många västerländska yoga anläggningar presentera metoden på ett sätt som kan hjälpa dem som inte utövar hinduismen. Många människor i väst lockas till yoga på grund av sin förmåga att slappna av både kropp och sinne. Utöver detta, är det ett bra sätt att hålla vältränad. Många människor som praktiserar yoga se det som ett bra sätt att förbättra sin hälsa eller förbättra funktionen av deras minds.The mål av vissa yogautövare är att uppnå vad som kallas samadhi. Samadhi är ett komplext mentalt tillstånd där en person kan uppnå extas. Målen för de som utövar yoga kommer att variera utifrån deras religion och bakgrund. De som utövar Hinduism tror att yoga är borta för att komma nära Gud. Buddhister tror att yoga kan hjälpa individer att uppnå en djupare nivå av visdom. Västländerna placera en vikt på individualism, kommer så många människor i väst använder yoga som en metod för själv improvement.Yoga är en mycket gammal praxis som lägger tyngdpunkten på att ha full kontroll över kroppen och sinnet. Många människor som använder det tror att de kommer att kunna få insikt i den underliggande strukturen i verkligheten. Den Yogi är en person som kommer att uppnå en tillstånd av upplysning där deras tankar kommer att upphöra, och de kommer att uppnå en typ av union. Yoga är en mycket komplicerad fråga som kan betyda olika saker för olika människor. Även om man inte vill uppnå enligtenment, kan denna praxis tillåta dem att förbättra sin egen insikt. Även om yoga har starka kopplingar till indiska religioner, är det inte en religion i sig. Även om den exakta åldern på denna praxis inte är känd, uppskattas det att den har funnits i minst 6.000 Genom Blogg:. Chelsea Simpsons