Blodtrycket är ingenting annat än den hastighet med vilken blodet cirkulerar genom hjärtat i hela kroppen . Ett tillstånd av högt blodtryck är när kraften av blodet är mycket tung. Även känd som högt blodtryck , är det en av de vanligaste problemen för människor i denna ålder . Försök att ta hand om du har symptom på högt blodtryck som huvudet smärta , yr , frossa och utslitna easily.There finns många behandlingar för högt blodtryck . I denna artikel kommer vi att täcka de hemgjorda rättsmedel och även yoga föreslagits av Swami Ramdev Baba för samma . Till att börja med huskurer bör övervägas. Tugga en vitlöksklyfta dagligen i tom mage tillsammans med ett glas vatten . Detta är det bästa botemedlet för högt blodtryck pressure.Having peppar pulver i ljummet vatten precis som te hjälper också . Detta är en naturlig botemedel för att sänka blodtrycket . Första sak på morgonen på fastande mage äta en papaya för positiva resultat . Promenader i minst 30 min med ut skor kommer också att bidra till att få ner det höga blodtryck . Du kan sänka blodtrycket genom att äta kokt potatoes.Swami Ramdev Baba föreslår utövandet av yoga för att sänka blodtrycket utan ut några droger och nästan omedelbart . Pranayama har många fördelar och eftersom den använder bara andningstekniker , är det lätt att träna också. Bortsett från andra övningar Ujjayi Pranayama , Nadishodhan Pranayam är mer fördelaktigt . En fläkt beslag övning kallad Kumbhaka inte bör praktiseras av hög BP patients.I råda dig att följa dessa enkla yogaövningar och naturläkemedel för att minska och kontrollera om dina höga BP . Man bör göra yoga första sak på morgonen på fastande mage . Håll ett öga på ditt blodtryck tillsammans med ett vanligt besök på din läkare ofta . Vi strävar efter att du kommer att finna detta writeup mycket värdefulla konst av : . Rayner Chandler