Yoga är sanskrit för "fackförening", och det är en aktivitet där kroppen poser och andning techiniques låter en känna yttersta lugn och få styrka av kropp och själ, bland annat hälso benefits.Yoga har bekräftats att bevilja mer kropp elasticitet till dess utövare genom de olika ställningar som effekten mer smörjning av leder, muskler, senor och ligament, inklusive de oftast ignored.Several undersökningar bekräftar de positiva resultaten av konstant yoga. Även så kallade "icke-ansträngande" positioner påverkar olika delar av kroppen. De olika yogaställningar utför synkroniserade för att uppnå flexibilitet i kroppen, även de som var först stiff.It tror att endast yoga lyckas helt manipulera alla interna körtlar och organ, även prostata och sådana körtlar som knappt rör sig i en livstid. Yoga har en holistisk effekt på olika delar av kroppen. När yogaställningar rör om och driva organen, vi höll från sjukdomar och som anmälts av den strategi för eventuella illness.The yogaställningar lyckas försiktigt sträcka ut musklerna och lederna och massera olika organ, vilket garanterar maximal blodtillförsel till alla delar av kropp. Detta hjälper gifter sköljs ut upp till de mest avlägsna platser i kroppen, samtidigt som matar de olika delarna. Dessa reningsprocess ger mer kraft och livslust och säkert fördröjer åldrande process.Repeatedly gör yogaställningar likaledes motiverar borttagning av extra flab och mjukheten från musklerna försvagas och trög från inactivity.One varaktig fördel konstant yoga växer medvetandet om annalkande sjukdom som kan hjälpa oss att återställa eller hindra den från intensifying.These är men de synliga fördelar vi får ut av yoga. I slutändan är det yoga som ger den totala faktiska fördelen med kropp och själ arbetar i samförstånd. Numera kan vi få olika konton av mental styrka bakom häpnadsväckande fysiska prestationer och detta bekräftar det ömsesidiga sambandet mellan sinne och body.Meditation under yoga resulterar i föreningen mellan kropp och själ när det rör sinnet att utföra tillsammans med kroppen. Vi brukar inte utföra eller prestera bra, våra vanliga funktioner - hemma eller på jobbet, när våra sinnen är fokuserade på problem, problem, läker anxieties.Yoga meditation enligt uppgift den stress som sätter våra fysiska och emotionella system i chaos.Yoga har liknats vid meditation.These två åtgärder tillsammans arbeta för målet om kropp-själ-ande enhet, kallas ett tillstånd av evig happiness.Meditation och yoga lär oss avskildhet från vår omgivning, fysiska och annat, och detta resulterar i att balansera vår känslomässiga make up. Det ger oss lugn och ro för en positiv synvinkel som verkligen ger våra fysiska välbefinnande stora benefits.The tidiga yogis (utövare av yoga) gjorde yoga stöds av meditation, i sin fråga mot målet om självförverkligande eller upplysning. "Deras meditation var inte bara på några minuter, men dagar, jämna veckor. Detta behövs mycket energi och förmåga till kala uppehälle. Från yogaställningar kom mest kraft med minsta stressen medan meditation levererade kraft och fokus att göra positionerna effektivt. Det är en bra fråga om orsak och effect.The enhet av kropp-själ-ande mål yogis realiseras genom de sammankopplade fördelarna från de asanas och meditation Med Blogg:. Linda Adams