Särskilt om under tonåren du hade att brottas med finne eller akne, stora porer, mörka ringar runt ögonen eller urtvättade hud. Du är inte ensam om att gå igenom det "lidande". I verkligheten finns det ett erkännande av det faktum att yttre utseende manifesterar inre förhållanden. En dov, gul-färgad hy kan förebåda förekomsten av gifter i levern, mörka undereye påsar kan orsakas av en störning i din kidneys.Yoga kan vara fixare du har länge drömt om. Det är en integrerad verksamhet som förbinder (som det har gjort redan) läkande fördelar för ditt sinne, kropp och ande. Det är ett sätt att hålla kroppen frisk, och för att förbättra ditt utseende och hålla det ungdomlig. Yoga definieras som "union" och är baserat på tron att sätta kroppen i harmoni med din själ och ande. Som refererar till din helhet, blir intern och extern selves.Yoga blodet flowingYoga ställningar stimulerar cirkulationen av syresatt blod till ansiktet genom nollställning i på inre organ för celltillväxt och återväxt. Hämmas blodcirkulationen gör att dina celler att ha mindre av syre och näringsämnen som de verkligen behöver, vilket resulterar i din blek urtvättat hy. Inverted asanas, eller ställningar, placera din hjärna under hjärtat nivå och underverk arbete att förnya ditt trött, tråkig hud tillbaka till sina unga charmiga glow.Yoga spolar ut kroppen toxinsExcess talg, kan döda hudceller och gifter blockerar huden porer och orsaka bakterier att öka i stort antal! Inflammation är bland de direkta effekterna, vilket leder till finnar, förstorade porer och brister hud som pormaskar och whiteheads och discolorations.Though flesta asanas utförs sittande, betyder det inte att säga att yoga är bäst för dem som är lata för att flytta. En yoga form av "hot yoga" praktiseras i ett uppvärmt rum, så hög som 40 grader Celsius, att din svettkörtlarna starkt stimuleras, och därigenom bearbeta detoxification.Detox, hur? Mänsklig hud är i stånd att ändra de gifter från oljelösliga, att vatten lösligt tillstånd och frigör den via porerna och svettkörtlar. Ergo, är svett en enorm avgiftande agent, rengöring huden av oönskad smuts och oils.Yoga ger stress reliefStress är liktydigt med det föregående århundradet och har erkänt att resultera i hudsjukdomar, bland andra negativa effekter. Ökningen av stress drar upp med den nivån av hormoner som androgen och kortison, för att motivera produktionen av talg och uppmuntra de finnar i huden. Stress kan ge dig sömnlösa nätter också, som sedan "gåvor" du med uppsvälld och uppblåst ögon och mörka glorior enligt din eyes.Yoga har den unika egenskapen att kombinera meditation, guidad andning och mjuka sträckor. Detta förfarande leder dig inåt och reglerar din gut att ha lugn och lycka samtidigt stärkande för kropp och själ ger den komfort för din stressade muskler. Avslappnande musik kombineras med naturens ljud och instrument vara en vilsam behandling till en orolig själ, och tar din hjärna till en lugn läge. Som med andra motion former, yoga utsläpp endorfiner och adrenalin, de kemikalier som ger dig en feel-good och förnyade utsikterna att pågå hela dagen. Så du får må bra, och dessutom kommer man då också se bra konst av: Linda Adams