Det går tillbaka till 5000 år sedan trodde en del vediska helgon av en väg av fysisk disciplin som samtidigt kommer att inleda sin andliga tillväxt. Sages från att Indusdalen civilisationen upptäckt ett sätt eller process som kommer att "yuj" människans sinne, kropp och själ på ett balanserat sätt. Sanskrit ordet "yuj" betyder att förena eller att återförenas. Detta ord yuj har utvecklats till yoga. Således är yoga vägen att förena det ändliga jiva eller mänskliga jag med Brahman eller det eviga gudomliga jaget. Brahman eller Gud är ett andligt och opartisk enhet som samexisterar överallt med oss i denna vardagliga värld av verkligheten. Det finns fem grundläggande principer av yoga som hjälper en individ att uppnå denna högre nivå av andlighet där man kan gå samman med det gudomliga kroppen. Dessa fem principer är Asanas (yogaställningar), Pranayama (andningsövningar), Shavasana (riktig avslappning), Sattvic Aahar (vegetarisk kost) och Dhyana (meditation). Så, är meditation en av de grundläggande fem principer av yoga som praktiseras för att uppnå en högre nivå av mindfulness. Både yoga och meditation betraktas som konst, konsten att leva ett lyckligt liv. Yoga är vägen för att få ett grepp över sitt eget sinne, kropp och själ. För meditation är bara en ständig observation av sinnet genom att fokusera på en enda punkt, för att uppfatta "jaget". Genom regelbunden öva av meditation, kan en högre grad av viljestyrka uppnås. Meditation gör det genom att lugna din själ och befriande det från alla obehagliga spänningar och påfrestningar. Några utrustning spelar nyckelroller i att uppnå målet lättare och smidigare. Dessa kraftfulla utrustning, om dessa ingår i yoga session, kan göra undra. Yogamatta är en av dem. Yogamattor hjälpa utövaren att komma in i asanas mer bekvämt. Dessa mattor ger stöd till knän, höfter, armbågar, och ibland fungerar som kuddar. De Yogamattor också ger ett fast grepp med sin tjocka texture.Practicing yoga, i dagens perspektiv, är en av de viktigaste liksom relevant uppgift som att ha ett telefonnummer. Om du inte har ett telefonnummer, kommer du att hitta dig själv vilse och ensam i denna hektiska värld. Likaså måste vi kontakt med den kosmiska energin för att väcka den inre jaget och medvetandet. Yoga och meditation är två väg som leder mot samma mål. Både yoga och meditation hjälper en individ att upptäcka hans /hennes egen lugna inre. En person som är ovetande om denna lugna känsla som ligger i en outnyttjad sätt inom. Några former av yoga som Kundaliniyoga väcka och stimulera denna outnyttjad energikälla som ligger i botten av ryggmärgen genom några meditativa discipliner. Denna kraftfulla energi kan förändra livet på ett magiskt sätt. Människor över hela världen söker denna andliga väg av yoga och meditation för att komma över sin tunga arbetsbelastning, trötthet, ångest och därmed leva ett lugn, nöjd och lycksalig life.Immerse i denna prakt av yoga och meditation genom att lyssna på lugn andlig erbjuds musik på Spirit Voyage. Detta online skivbolag Företaget har ett sortiment av sådan andlig musik som omfattar alla områden från yoga, meditation till musik för Kundaliniyoga och världen sakral musik. A Hundred Blessings från Mirabai Ceiba, mantran från själen från Guru Amrit Kaur, Into Grace av Guru shabad Singh Khalsa, att vara hemma med David Newman är några från den senaste musik-cd och dvd utbud som kan skapa en lugn atmosfär runt med sin fredliga ljud. Man kan också prova Yoga Revolution, Kundalini Meditation, Adhara etc. från den stora samlingen. Hängivenhet sångare som Snatam Kaur, WAH!, Donna De Lory har berikat denna musiksamling med sina själfulla röster. Man kan också plocka upp en bra yoga DVD från de olika dem som finns på Spirit Voyage som kommer att vägleda utövarna ordentligt i sin yoga session. Den eklektiska samling av Yoga DVD från Spirit Voyage guidar dig i ditt dagliga yoga samt ge fördjupad kunskap om olika yoga former. Du kan också prova yoga kläder som erbjuds på den här webbplatsen. Snygg och bekväm, gjorde dessa naturliga tyg ljusa kläder hjälper dig att utföra olika asanas med största lätthet. Dessa yoga kläder är gjorda speciellt för aktiva yoga med exceptionell rörelseomfång, fukt tyger kontroll och elegant cuts.Dive i havet av andlighet och leda dig själv i en eterisk resa med Spirit Voyage konst av:. Raj Kr Malhotra