Nästan hälften av omedelbart är överviktiga ungdomar är överviktiga, antalet stiger konstant och något måste göras. Instruera våra ungdomar hur man kan äta hälsosamt är en pappa och mamma plikt. Om uppnått korrekt, kommer beteendet ändras in i en andra natur för barnet och de kommer att ta sin sunda matvanor livsstil i vuxen ålder och chansen för en längre lyckligare liv skulle vara betydligt increased.Listed Här är 5 sätt du möjligen kan vara säker på att kommer att hända 0,1. Extra Fruit - Att få barnen att äta frukt är typiskt som att försöka dra emalj, korrekt finns det sätt att göra det extra roligt och tilltalande och, om så krävs, för att några luriga knep få ditt barn att äta hälsosamt kommer de inte alls vet om. Gör dem frukt smoothies och shakes. Du kommer att kunna frysa dem och skapa klubbor och is pop. Smoothies är trevliga sätt att få säker oerfarna grönsaker till combo som massor av ungdomar vägrar att eat.2. Gör det roligt - Dina barn kommer att vara extra förberedda för att äta en mer hälsosam viktminskning plan om du infoga lek och spel i måltiderna. Få dem att skapa en bild på plattan, kanske en bakgård med oerfarna greener, eller en oerfaren smoothie kallad Hulk Juice. Låt dem att uppfinna sina egna recept så länge de förkroppsligar vissa ingredienser. Kul är hela tiden ett bra sätt att få ditt barn att få glädje av mer hälsosamt tidskrävande habits.3. Gör det relevant för deras sysselsättningar - Ungdomar view måltider som bara en distraktion från deras spel tillfällen, så ser en platta av greener kommer att göra dem mycket mer ointresserade. Om du råkar att övertyga dem om att, tills de äter en viss mat, kommer de inte att kunna springa fort eller idrotta. Eller att Spiderman äter broccoli så han kan kämpa ohälsosamma killar då de tar extra intresse. Det finns olika många sätt att skapa hälsosam äta children.4. Ta inte bort Sött - Vi vet alla att det är ungdomar älskar söta och kolsyrade drycker och allt annat som är ohälsosamt för dem. För dem som tar bort alla dessa saker helt då de ska helt enkelt ogillar dig och hälsosammare val du har fått ändrat dem med. Istället gör dem belöningar för att äta något regelbundet. Möjligen en gå till sin favorit snabbmatsrestaurang efter varje månad att äta healthily.5. Gå in - Sitta ner vid middagsbordet skrivbordet och äta som en familj är No.1 beprövat sätt att lära barnen det rätta sättet att äta en hälsosam kost. Av alla gör samma faktor på samma gång blir en rutin, och genom att se att du gör det samma som dem dina barn kommer att vara extra angelägna att fästa i. Dessutom det kan du kontrollera de äter den hälsosamma maten som ett substitut för att smyga den till hunden konst av:. carl75wnsh