Våra barn idag är överösta med en massa stressfaktorer. Det finns läxor som de gör varje dag, konkurrensen från andra barn, efter skolan spelet aktiviteter och ibland över-schemaläggning. Och precis som oss vuxna dessa barn behöver något avkopplande att vända sig till och som skulle kunna vara Yoga.Yoga för barn hjälper dem att utveckla bättre kroppskontroll, ger det också till dem god självkontroll, rörlighet och koordination. Yoga för barn har visat sig hjälpa ungdomar som är hyper aktiv att sakta ner och för att lysa upp dessa ettor uppmärksamhet underskott. ungdomar längtar idag rörelse och känsla stimuli som kan hjälpa dem att balansera sin inre flow.Yoga för barn hjälper dem att kanalisera dessa manar i en positiv way.The asanas som verkar fungera perfekt med barnen är krigare utgör och träd utgör. Dessa två asanas hjälper ingjuta i dem lugna, självförtroende och balance.The knep för att få dem att göra dessa utgör är att gå längre än att bara göra rätt poser, måste du få dem att tänka på vad det verkliga hållning means.Let dem tror att de verkligen är vad de ställningar som symboliserar, Låt dem vara som de ställningar,-säger stark och säker som en warrioris.Yoga med partners är också ett bra sätt att bygga upp ett förtroende med dina barn. Den utvecklar sitt lag kompetens och uppmuntrar ett närmare bonding.Some ungdomar har svårt att blunda och fokusera på sina övningar. En sak som gör att ett barn att slappna av är visualisering. Låt dem föreställa något som de verkligen gillar och låta dem tänka mig att vara som de där sakerna. Du kan också ha dem koncentrera sig på magen andas först och få dem att lyssna på lugnande och avslappnande music.Then be dem att föreställa sig sin favoritplats i huset eller låta dem tro att de är i rymden flytande, eller låta dem visualisera att de är på stranden, spela sin favoritsport eller gör det bästa aktivitet som de gillar. Ibland för unga unga män att låta dem tänka på en modell hjälper dem att slappna av, men det är ibland svårt att göra eftersom de inte svarar när denna typ av frågor diskuteras. Bara hålla sig till fantasin sak om denna teknik är för komplicerat för you.Every dag i slutet av varje avslappningsövningar, uppmuntra ungdomarna att dela sina egna erfarenheter. Be dem att berätta för gruppen hur det var att vara i sina inbillade omgivning. Be dem berätta vad stället har de trott att de där in.Another metoden är att skapa en guidad fantasi genom att berätta en historia med en avkopplande tema av något slag. Som ni vet barn har den mest extraordinära fantasi, visualisera de alla möjliga saker. Och vid denna punkt i meditation det gör dem att känna sig lugna. Så när man gör yoga för barn låta dem tro att de går i deras favorit place.You kan även låta dem tro att de är fjärilar i ett vackert område. Den huvudsakliga idén här är att ge en känsla av frid och känsla av samhörighet med nature.Yoga för barn bör undervisas oftare och på olika platser. Det är nödvändigt att lära barnen innebörden av förening av kropp, själ och ande. Det är en sådan överflöd av kunskap som vi kan erbjuda våra barn med utövandet av Yoga konst av:. Ralph Wilhelm-dude17111