Carving upp yoga i klasser av fysiska problem , inte ger rätt effekt av det . Det styr innehållet att yoga handlar om hur väl betingad och flexibel kroppen är . Ifall du inte visste ... som har lite att göra med yoga . Yoga kan hjälpa till att förbättra ditt immunförsvar och chanserna dekrement av sjukdomar . Man tror att yoga kan kraftigt öka användningen av ditt immunförsvar . Detta kommer att leda till effektivare stävjande av en siffra på sjukdomar som kvinnor normalt får . Yoga är också kända för att vara mycket effektiva i att kontrollera nivån av kolesterol i kroppen samt en kvinnas blodtryck. Vini Yoga . Detta är en personlig praktik som kan byggas upp genom införlivandet av spekulation , rätt andning och hållning samt bön och riter . Mängden av alla dessa aspekter som kan ingå i din yoga kommer att behöva ändras om en kvinna och hennes behov förändras och utvecklas . Därför , om du fortfarande är student eller en ung professionell , då de fysiska aspekterna av yoga kan vara viktigare för dig , medan äldre kvinnor kan fokusera mer på Negro andliga , mentala och känslomässiga aspekter . Den vanligaste behandlingen som kvinnor använder i kampen mot oroligheterna upplevt under menstruationen är att ta mediciner . Däremot har det återfått genom olika undersökningar att yoga är också bra vid behandling av menstruation problem av alla slag . Detta beror på att yoga tillåter en person att göra kroppen vältränad genom att öka sin andning och genom att hjälpa en full kontroll hennes klimatet . Dessutom gör yoga ger kvinnor en form av avledning bör menstruation problem blir för mycket för dem att slå ut konst av : . Little John |