Medan kasta ljus över betydelsen av Pranayama (Yogic andningsövning) SwamiVivekananda berättade en historia. En gång, en kung arg på sin minister fängslade honom i ett fort. Ministern på något sätt ville fly från detta fort och berättade för sin fru om densamma. Fortet bevakades tungt så det verkade inga utrymningsvägar. Ministerns hustru trodde då på ett system. Ett grässtrå var fast på baksidan av en skalbagge på ett sådant sätt att ena änden av gräset kom rätt framför skalbagge mun. Efter att sätta lite honung på grässtrå skalbaggen hölls på väggarna i fortet. I svansen en silkestråd var bunden. Ser honung skalbaggen mun började vattna. Den iväg för att smaka på honung. Ju mer den marscherade framåt mer honungen också marscherade framåt. Således skalbaggen gick kontinuerligt uppåt. Efter avslutad klättring muren var det nu tänkt till mars nedåt. Nu skalbaggen klättrade ner helt. I andra änden ministerns hustru gjorde silkestråd mer tjock och stark. När den tjocka silkestråd nådde fängslade minister han band ett tjockt rep till dess slut. Med hjälp av denna lina ministern flydde trots att fortet var väl bevakad. Pranayama är effektivt att andliga medel varvid andetag inhaleras. Ytterst via kontroll av vital princip livskraft är erfaren och det resulterar i att få otaliga Sidhis eller gudomliga krafter. Preliminär Pranayama är mycket enkelt och tillgängligt för alla, men några av dem är sådana som hjälper en att korsa gigantiska havet som Hanumanji, hjälper en att flyga högt upp i skyn och hjälper en som Angad att placera foten på marken i ett sådant sätt att ingen kan skaka den. Men antar att detta inte uppnås ens då fördelar i vardagslivet gör definitivt tillfalla. Således ettor världsliga livet blir framgångsrik, glad och peaceful.A bra relation existerar mellan människans livslängd och hälsa med hans /hennes andedräkt. Alla varelser fortfarande lever på grund av inandning /utandning. Genom att ange lungorna ren luft förstör bakterier som utökar sjukdomar. Således blodet blir renas. Ju mer blodkropparna förbli friska och levande ju mer man upprätthåller god hälsa. De materiella mirakel Pranayama är kroppslig styrka, tankekraft och fast mental beslutsamhet. Inom detta inte bara utövas i lungorna utan att Pranayam förstärker dem livslängd och styrka. Det renar också blodet och ger energi /krydda till psyket. För var och en som önskar ett långt och friskt liv detta sannerligen är ett sätt att verktyg värde.Rummet förberedande undervisning av Pranayama säger att vi måste andas djupt och fullt. Om denna luft inte helt in i lungorna då en del av lungorna kommer bli oanvändbart. Det är som att en del av huset som blir angripna av maskar, möss, kackerlackor osv bara för att vi misslyckas med att rengöra den regelbundet. När vissa delar av lungorna luft inte in det resulterar i astma, hosta, förkylning, tuberkulos etc. Långsamt dessa sjukdomar tar över lungorna på ett sådant sätt att det är svårt att utrota dem. Genom att andas djupt och fullt alla delar av lungorna får luft. Denna luft ger syre till lungorna och tar undan med det smuts i lungorna i form av koldioxid. Syre tillsammans med blod cirkulerar i hela kroppen som ett resultat av vilka som hälsa och energi förblir optimalt balanserade. Ett fjärde parti av rent blod är gjord av syre. Om detta förhållande minskar matsmältningsproblem uppstår. Mag makt dessa människor blir svag. Utifrån detta är det uppenbart att vad som krävs djupt andas så att vräka förgiftade materia från kroppen, att upprätthålla ett optimalt förhållande av syre i blodet och stärka matsmältningssystemet. Detta kan uppnås via Pranayama.If den gamla aska av en panna inte avlägsnas ånga inte kan genereras. Således motorn slutar fungera. Våra lungor är alltför besläktad med en panna. Det påverkar motorn eller i hjärtat. Om det fläckas materia av kroppen transporteras till hjärtat via blodet inte vräkta från lungorna via djup andning, dålig blod återgår till hjärtat. Denna dåliga blod sprids till alla delar av kroppen via artärer som resulterar i olika sjukdomar och sjukdomar. Men om vi lär dig konsten att djupa fulla andning våra bröst kommer att återfå en god hälsa. Lungorna blir starka och vikt ökar. Renat resultat blodcirkulationen i avvärja svaghet i hjärtat. Därav bruket av djupandning via Pranayama ser fördelarna med hög resning till vår allround health.In en vanlig stat tillsammans med vår andedräkt 30 kvm tum av luft kommer in i våra lungor. Om andningen är djupare, kommer in ca 130 kvm tums luft i lungorna och medan du andas 100 kvm tums luft kvar i lungorna. Således ca 230 kvm tums utrymme finns. Vad vi försöker säga är att i jämförelse med vanlig andning 8 gånger mer luft kan tas in i lungorna. Sålunda 8 gånger mer syre kan tas in i kroppen och 8 gånger god hälsa kommer augment.From ovanstående är det tydligt att större fördelar tillfaller av mer luft inhaleras. Likaså förmån även om en stund lungorna återges luft gratis. En tysk jude läkare opines att bakterier dör i lungorna eftersom de inte får någon luft och längs med karbolsyra är vräkta från body.The annan praxis innebär att man tar in luft från näsan. Som ett resultat av detta grova smuts hos luften fastnar på håret i näsan. Inför detta är en tunn vätska som ämne som absorberar kväve och andra dammpartiklar i luften. Nu luften fullt renat in i näsan kanalen. Här borta luftens värme blir optimalt balanserad, dvs om det var varmt det blir kallt och vice versa. Denna väg lufttransporter som når lungorna via hjärnan är mycket lång. I en sådan tidsperiod luftens temperatur blir acceptabelt. Således även efter att nå lungorna inget hinder kommer dess väg att få rengjord men om luft når lungorna via munnen smuts också går med på det. Vidare temperaturen inte heller är optimalt balanserad. De som lider av lungsjukdomar andas vanligen luft från munnen. Det finns många typer av Pranayama. Indiska andliga texter talar om olika typer kallas Sheetali, Sheetkari, Bhramari, Ujjayi, Lom-Vilom, Surya-Vedhak, Pranakarshak och Naadi Shodhan. Vi kan omöjligen beskriva alla dessa i detalj men vi kommer att diskutera dem som är enkla och saknar någon fara. Sådana pranayamas kan utföras av barn, unga och gamla helt enkelt. Därav metoden enligt Pranakarshak Pranayama kommer att anges närmare here.Pranayama har fyra delar: 1. Poorak 2. Antar Kumbhak 3. Rechak och 4. Bahya Kumbhak. När luft inandas det heter Poorak. Detta bör inte ske mycket snabbt eller med idioter. Sakta fylla så mycket luft som möjligt i lungorna. Antar Kumbhak innebär stoppar luften från att andas ut efter det inandas. Det görs endast så länge som man kan lätt hålla andan. Man bör inte hålla andan även om man känner sig illa till mods. Man måste öva långsamt att öka tidsintervallet för Antar Kumbhak. Rechak betyder utandning luft. Gilla Poorak även detta måste göras långsamt. Det är inte bra att andas snabbt eller med idioter. Bahya Kumbhak betyder hålla andan externt efter utandning det. Det innebär också att inte andas alls för en stund. Den tid det tar för Poorak-Rechak och Antar Kumbhak-Bahya Kumbhak måste vara samma. Innan denna praxis placera din stol eller filt i en ren tyst rum som vetter mot öst. Den mer ensam på platsen bättre är det så att yttre buller inte påverkar din koncentration och fokus. Sitt med korslagda ben eller i Padmaasan (lotus posture). Stäng höger näsborre med höger tumme och göra Poorak. Sedan med mitten och ringfingret stänga vänster näsborre och utför Antar Kumbhak (håll andan inom). Nu efter att ta bort tummen från höger näsborre utföra Rechak. Stäng sedan båda näsborrarna och göra Bahya Kumbhak (hålla andan externt). Detta är en enda runda av Pranayama. Inledningsvis börjar med 5 Pranayama och regelbundet öka det så att i slutändan bli kapabla att göra det i en halvtimme med lätthet. Tillsammans med god hälsa Pranayama är en mycket viktig och av god användbarhet värde såvitt själen upplyftande är berörda. Således tillsammans med Prana baserade andliga strävan psyket blir fokuserad, balanserad, ståndaktig och förstärker hälsosamma mentala egenskaper. Inför denna Prana behärskas via Pranayama och kroppsliga livskraft också blir aktiverad. Detta påverkar otroligt vår hälsa och kan kallas sinnesrörelser bara. När det gäller detta i Indien stora forskningen har varit conducted.Material Science elever är medvetna om att friktion resulterar i energi utsläpp. Det är friktionen som släpper brand eller el när en tändsticka tänds eller via gigantiska kraftverk. Vi har hört talas om skogsbränder som är resultatet av trä av träd genomgår friktion. Dessa är verkligen inte människan gjort. När starka vindar blåser i skogen torra grenar, kvistar etc av träd gnida sig mot varandra och detta resulterar friktion i skogsbränder. Bambu är den ledande orsaken hit. Torra bambu gnugga först varandra och bli varm. Sedan gnistor börja flyga. Dessa gnistor kan orsaka brand och skogsbrand är det ultimata resultatet. Detta är miraklet av principen om friktion. Ancient man producerade eld via friktion av 2 blanka stenar. Senare de använde en kombination av järn och sten för samma ändamål. I yajnas är Arni Manthan utförs för att producera eld via friktion av pinnar. Inom roten energikälla och materia-Brahman (kosmiskt medvetande /Gud och naturen) framgår det att de genomgår friktion som ett resultat av vilken energi som ljud emanerar och aktiviteter skapandet av kosmos följer. Vind smällar mot olika objekt, vågor stiga och falla i havet, i människokroppen inandning /utandning och kontraktion /avslappning sker etc vilket resulterar i friktion. Således energi blir släppt och därmed varje utföra sina olika bestämda funktioner. Olika funktioner som utförs av materia och varelser är utan resultatet av friction.Our dagliga livet går vidare obehindrat så länge inandning /utandning stannar inte. Om pendeln i en klocka slutar röra sig fram och tillbaka alla delar av klockan slutar fungera. Om vi slutar andas döden är nära förestående. Om friktionen stoppar livet också stannar. Livet är förenade att andas eftersom energi utgår från det. Om vi dyker djupare elektriska lågor härrör från Sahasrar Chakra (subtila plexus i hjärnan) kallas också dess grundorsak. Därborta, skapar jerk-liknande rörelse friction.In för att få mer styrka vi behöver mer energi. För stora fabriker enorma motorer krävs för att köra olika maskiner. Små motorer hjälper drivs enbart små maskiner. För att genomföra viktiga kroppsfunktioner, hög resning energi mentala och andliga aktiviteter krävs. Detta kan inte uppnås genom att äta eller tända eld etc. Det är i stället fick från källan potential som påverkar både materia och medvetande. Det säger sig självt att det är ingen annan än Prana eller livskraft. Prana är denna princip som det existerar i den interstellära rymden som en enad energi både liv och materia. Ren kosmiskt medvetande är Brahman eller Gud. Renad natur /Prakriti är energi. Både vid källan är ouppfyllda. Skapandet av en värld av varelser är möjlig först när dessa två strömmar förenas. Således varelser kallas Pranis i sanskrit språk. Modern fysik har grävt atomer, vågor, energi och kvanta. Enligt ekologi quanta sägs att tänka på naturen. Från rymden vinden kommer från vind eter och från eter astrala manifest. Nu Modern vetenskap kommer också visualisera stora ocean av vital kraft principen i närheten future.The förekomsten av livskraft princip avslöjades genom Rishis forna tusentals år tillbaka. De hade också grävt vägen för att uppnå stora mått av naturens härligheter eftersom små åtgärder hjälpte inte frågor av stor betydelse. De kallade det Science of Vital Force eller Prana Vijnana. Dess ansökan kallades Pranayama. Dess syfte är att locka i hög mäta livskraft princip och genom att suga den andligt man blir mer potent. Det är viktigt att helt förstå sambandet mellan andning och Prana. Ur en grov synvinkel vind är som en lätt gas som på grund av sin låga vikt och samtidigt få slog här och där på grund av små knuffar och drar flugor omkring i den interstellära rymden. I livmodern av vinden kan man notera många viktiga och ovärderliga saker. Smör finns i mjölk, men man kan inte se det. I växter finner man proteiner, vitaminer etc. I kött finns det många kemikalier. Det kan endast vara känd via särskild analys och erhållna alltför via speciella metoder. På samma sätt en hel del finns inom vindkraft. Medan andning, inträder syre, kväve etc vår kropp. Vad som tas upp av kroppen och vår kroppsliga smutsen avlägsnas medan du andas andetag som koldioxid. Alltså, om du analyserar andetag från det kemiska innehållet synvinkel medan den inandas och utandas en stor skillnad noteras. På olika ställen orsaken till tillståndet som påverkar hälsan är det bra /mindre mått av inblandning av dess kemiska innehåll. Materien har stater som grovt, fluid, flytande och gasform. Vatten kan vara is på marken, flytande i floder och gas i atmosfären. Utöver detta är det lätt att förstå att inom luft eller enbart syre etc finns men det vitala kraft också är närvarande i sina fördjupningar. Det går vår kropp tillsammans med vår andedräkt ganska facilely. Kroppen absorberar så mycket det normalt kräver. På grund av friktion andetag inte bara fördelar med energiproduktion och imbibing av syre tillfalla men att livskraft är också insupit. Grunden för livet är beroende av andningen. Bakom detta ligger på arbetet friktion och uppnå erforderlig energi på grund av vital kraft intag. Under Pranayama inom rörelsen andetag extraordinär aktivitet ses. I det extra friktion noteras och bortsett från livsuppehållande speciella rörelser skapas som ett resultat. De i sin tur väcka sådana "sovande" centra som normalt inte behövs för det dagliga livet. Men när de vaknar de ger man visst lagt särskild potential. Pranayama betyder inte gör andningen snabb istället det gör vår andning balanserad och cyklisk. Olika typer av förändringar i balans-och cykel ger dig olika typer av Pranayama. Dessa i sin tur används för olika specifika ändamål. Under Pranayama en andlig aspirant /Sadhak måste använda särskilda befogenheter för att lösa kallas Sankalpa Shakti, tro och mental kraft. Således från interstellära rymden vår andedräkt lockar och drar livskraft principen eller Prana Tattwa. Via Pranayama en Sadhak andning omfattar både speciella rörelser och hans /hennes makt beslutsamhet. Således inte längre är vanlig andning och istället blir ett underlag för att uppnå speciella energy.We måste vidare förstå betydelsen av friktion. Lagen är vanliga men resultatet är enastående i form av energiproduktion. När den blanka karaktär hjulen på ett tåg i rörelse blir mindre eller om friktion uppstår på grund av någon annan orsak värme inträder vilket resulterar i järnvägsolyckor. På himlen ser vi stjärnor som faller gör fantastiska linjer. Dessa är inte stjärnor utan bollar av firebrand. I interstellära rymden liten sten som metaller in i jordens atmosfär och på näven mot luft de bränner till aska. Vi drar slutsatsen att stjärnorna är "bryter" på ser fantastiskt ljus när de brinner. Detta är bara mirakel friktions aktivitet. Under sexuell union friktionen av magnetiska delarna skapar energi av hög kaliber. Det upplevs som ecstasy /bliss och detta i sin tur uppmanar spermierna att förena sig med ägget. Således friktionen är den grundläggande orsaken till creation.While spottar ostmassan en stav sätts upp i det och ett rep är knutet till det. Den vänstra och högra hand flytta denna rep i båda riktningarna. Stången roterar alltså i ostmassan. Energi, som ett resultat genereras och smör i ostmassan grund av friktion framträder. Särskilda typer av Svar som flytta i vänster och höger näsborre hetsas det elektriska flödet av Ida Pingala subtila nerver som ligger i Merudand (subtila ryggraden). Således rörelse liknar ostmassa att spottas noteras. Således strålande principer manifesterar på grund av detta. Om det är metodiskt skapas och insupa man kommer att få en chans att bli strålande och lysande så långt hans personlighet är berörda. Med detta uppnående många fantastiskt gnistor av utstrålning /talang växa fram. Det påverkar i form av företagande, piff, vågad, ståndaktighet etc. På få sådana förmåner många härligheter manifesteras i vårt inre personality.There finns många människor som är starka kroppsliga och alert mentalt men eftersom deras psyke saknar företaget inte viktigt steg i livet är tas av dem. Inget företag baserade beslut kan fattas av en vacklande sinne och även på utsatt timme inga fördelar kan absorberas. Bang motsatsen till detta en person med starkt psyke trots inför hinder när det gäller hälsa, utbildning, hjälp, hjälp, är chansen berörda utför stegen stor djärvhet och uppnår sinnesrörelser framgång i livet. Sådana människor som en följd av särskilda åtgärder och särskild personlighet utföra sådana bedrifter som en följd av det att de går ner i historiens annaler som super stora personligheter. Med andra ord är detta inre styrka kallas Prana. När vi säger att någon är full av Prana det bara betyder inte att han /hon är vid liv, men att han /hon är full av företag. I jämförelse med andra världsliga /materiella välstånd är det av mycket stor importance.Enterprise och aktivitet dominerar i uppvaknandet av inre energi inom Pranayama tillämpningar av Prana Sciences. Denna övning hjälper en hel del i avvärja tröghet och lättja och istället entusiasm och iver manifest. Eftersom sinnet är förenade med sådana handlingar till grund för alla framgångar framträder. För detta sinnet måste tämjas och utbildade. Det är definitivt svårt (men inte omöjligt) besläktad med utbildning vildsinta djur som tigrar etc i en cirkus. Utan inre styrka är det omöjligt att uppnå på andra sätt. Det är viljestyrka som hjälper oss att handla hälsosamt i sociala transaktioner, bidrar till att göra vår personlighet av hög kaliber och etik och bidrar till att klara inre drar ner på ett krig fot. Att medvetet energi som genereras på grundval av Prana Vetenskapen ger oss glädje i form av företagande och aktivitet. Ett ägg skurar endast när barnet inom önskningar att komma ut genom att bryta väggarna i ägget. För en gravid kvinna födelse smärtor uppenbart när fostret inom önskar bryta alla bojor och komma ut ur livmodern. Om kraften i att lösa av fostret dör fostret försämras. För framsteg företagande och djärv är mest behövs. Else under tider av stridigheter det inte skulle vara möjligt att även skydda sig själv. Enterprise är ett kännetecken för livskraft. Den kallas också vågad och mod. Denna inre energi kallas viljestyrka. Det finns många Rishi författat tillämpningar av Pranayama som genererar energi i olika klasser. Om baserat på den andliga aspiranten kapacitet de utnyttjat sedan de osynliga fördelarna kommer att bli mycket mer än synliga sådana. Sandhya Vandan är en daglig rättfärdig /religiös handling. I det Pranayama alltför exekveras. För själ rening och själens evolution är det viktigt att öka viljestyrka. Soul framsteg uppnås via denna. För att öka viljestyrka vårt tänkande måste vara lyhörda och åtgärder måste vara strålande skicklig. Utöver detta fungerar som Pranayama också krävs som hjälper på ett utomordentligt sätt. Ingen tvekan en balanserad kost är nödvändig för att övervinna svaghet men tillsammans med det medicinska botemedel också är nödvändiga. Pranayama är en sådan särskild bot vari soul kraft förstärker med stormsteg. I Sandhya Vandan det förenade med tanke på att livskraften förstärkning krävs och är av stort nyttovärde. När livskraft minskar vår personlighet sviktar på alla sätt och när det är optimalt all vår verksamhet arbetar i tandem. När livskraften ökar det kallas styrka, potens, vakenhet, strålglans, mental kraft, skickliga etc. Sådana människor kallas Super Prana. De kan genomsyra miljontals andra med livskraft och därmed leda världen på väg storhet. Den livskraft som finns i demoner uppnås via efferent och nervsystem. Skapandet av fantasi, tro, får lust, minne, analys, intellekt av hjärnan förstärks och kontrolleras. En mycket stor och subtila kraft som ger kropp och själ en hälsosam riktning och kapacitet kallas livskraft. Handlingen av inandning och utandning är bara dess instrument /medium. På det här Super Force rider och går in och ger näring åt alla våra organ. I materialet /vardagliga arena det kallas värme, ljus, elektricitet etc. och i den subtila sfären det kallas briljans (talang). Detta är den avgörande principen. Ju mer man amasses denna rikedom den mer potenta man blir konst av:. Yuga Rishi