Idag Yoga läror sprids genom olika skolor och centra, men människor som är upptagna med sitt hektiska schema är som lärs ut med hjälp av yoga dvd och video yoga. Dessa skivor är lätt tillgängliga på musikaffärer och kan också beställas på nätet. Yoga videor hjälpa en hel del när det gäller nybörjare som de är avsedda för samma. De indikerar mindre saker som bör hållas i åtanke när de utför yoga. Yoga är en traditionell konsten innebar att etablera union av ens själ (atman) med högsta makten (parmatma). Den anser att ett sinne bör vara frisk och lugn så att visdom kan uppnås. En metafysisk och meditativ konst - utövats i århundraden för välbefinnandet hos mänskligheten - yoga betyder "att styra" och "att förena". Yoga är en tradition har förts vidare från generationer av lärare till studenter (guru-shishya parampara). Yoga utförs med hjälp av olika asanas eller ställningar och poser. De asanas gör det möjligt för en att fokusera på andlig varelse. Varje asana har en annan betydelse och fördelar. Många kändisar har utställningsmonter på videor från yoga läror, ett exempel är av Shilpa Shetty, det ger mer uppmärksamhet och intresse för människor mot konsten. Dessa yoga DVD har därmed gjort sin närvaro och skapat entusiasm bland anhängarna. Dessa dvd och video är av yttersta vikt för nybörjare yoga måste utföras under ledning och tillsyn. Fel praxis kan ha skadliga eller degenerativa effekter på den mänskliga kroppen. Därför, om det inte finns någon personlig handledning, kan dessa filmer komma till hands. Dessa videor och dvd innehåller de flesta av de asanas och praxis som är mer användbart och viktigt för nybörjare. Varje praktiken utförs och information ges med det indikerar göra och inte göra om samma sak. Folk tycker att det är tryggt och intressant att följa anvisningarna. Det är fördelar och lugn som en människa förvärvar genom yoga som är den främsta anledningen till denna konst har upphandlat en global fame.People med hälsoproblem eller de som vill leva ett hälsosamt liv bör följa yoga och kommer säkert att känna en anmärkningsvärd förändring . i deras liv konst av: jameswillams