En annan typ av yoga som många människor har hört talas om , och faktiskt , är ganska nyfiken , är Swasthya yoga. Enligt Mästare DeRose är Swasthya yoga namnet för systematisering av antika Yoga är Pre - Classical , den mest kompletta yoga world.The viktigaste egenskap Swasthya YOGA sin ursprungliga tekniken , som kallas Ashtanga Sadhana . Denna teknik består av åtta delar: MUDRA , puja , mantra, Pranayama , kriya , Asana , yôganidrá , samyama.1 . mudra - reflexologisk gest som gjorts med hands.2 . Puja - Retribution av energi , transitering av energy.3 . mantra - läte av ljud och ultra sounds.4 . Pranayama - Expansion av bioenergi genom luftvägarna exercises.5 . Kriya - aktivitet för rening av slem tissues.6 . asana - Body technique.7 . yôganidrá - avslappningsteknik . 8 . samyama - Koncentration , meditation och samádhi.People som generellt utöva denna typ av yoga är : män , unga vuxna mellan 18 och 38 år gamla , dynamiska , intellektuella , konstnärer , författare , vetenskapsmän , journalister , företagare , studenter , etc. < br > av : Fabio Pacheco