är ditt jobb lämnar dig frustrerad mentalt i slutet av dagen ? Är 24 timmar på en dag inte tillräckligt för dig att göra någon form av fysisk aktivitet för att känna energi och aktiv ? Då behöver du ett enkelt , men effektivt sätt att bekämpa ångest och lever varje dag till utmost.Yoga är ett bra sätt att stärka din kropp , slappna av all ömhet i kroppen , andas energi till din kropp och rensa din kropp och själ i något stressande thoughts.But är du trött på att betala orimliga priser på tjusiga lärarledda lektioner ? Har du varit vänt - off av varje fitnessfreak förvandlas till en yoga guru och hävdar att lära dig yoga på rätt sätt ? Har du spenderat massor av pengar på Yoga redskap , instruktionsmaterial och sessioner gym ? Har du fortfarande inte upplevt fördelarna med Yoga ? Det är viktigt att träna yoga varje dag för att förverkliga sin fulla potential . Precis som alla andra strävan det tar tid att ge resultat . Så du vill föll full av liv varje morgon . Du vill ha en fjäder i ditt steg . Du vill vakna upp till varje morgon med entusiasm och förväntningar . Du vill fylla i alla de mål du har satt för day.You kan uppnå allt detta genom Yoga . Det har praktiserats genom århundraden . Det handlar om olika kroppsställningar och andningstekniker för att utöva både kropp och själ . Jag har stött på många människor som har haft nytta av yoga genom att läsa boken My Yoga Workout . Det gör saker och ting med lite hype . Den har tre delar , beskriver första delen grunderna i yoga , andra detaljer i olika ställningar på ett övergripande sätt och tredje lär dig att träna med en partner.I känner till människor som har läst denna bok och träna yoga regelbundet . De är redo att verkligen leva varje ögonblick och göra varje dag av sitt liv verkligen räknas ! Jag rekommenderar att du får tag på en av " My Yoga Workout " böcker konst av : Nagi SriRanga