Ancient History of YogaAlthough yoga har först nyligen blivit mer populär i väst, bruket av yoga har använts i öst i tusentals år. Historien om yoga börjar i tider av forntida indiska asketism, som hittades i Indusdalen civilisation som existerade under 3300-1700 BC. Vid granskningen av historiska platser där det finns ruiner med figurer i teckningen och på väggar, kan historien om yoga ses eftersom det ofta finns siffror som är i lägen som är tydligt yogaställningar som fortfarande används idag. Det finns andra bilder historier som visar många olika yoga aktiviteter som bekräftar yogans historia i detta, mycket gammal, civilization.The Nästa CivilizationsThere finns några andra metoder av yoga som nämns i Veda, som finns i 800-100 f.Kr. och är fortfarande används i olika betraktelser. Historien om yoga fortsätter in den senaste tiden som bruket av de olika formerna av yoga har förfinats och konfigureras genom tiderna. Det finns många olika typer av yoga som har förts vidare genom åren i historien av yoga. Det är Hatha yoga stil som brukar sakta tempo och mild i jämförelse med andra stilar och är en bra inledande stil för användare att träna när du börjar. Det finns också Vinyasa stil av yoga i historien av yoga. Denna typ av yoga ger en kombination av yogaställningar och andningstekniker som praktiseras i denna form av yoga. Denna stil är lite mer kraftfull än Hatha stil, och det finns vissa kombinerade innebär att följa en efter en i en serie. En gemensam serie kallas Sun Salutation, som ofta används i repetition för att värma upp eller värma i en yoga class.Another stil av yoga i historien av yoga kallas Iyengar stil, vilket understryker inte bara poser, men också anpassningen av kroppen i poser att se till att personen gör dem på rätt sätt. Kundalini stil är en som använder den andas metoden för snabba andetag i samband med läkarundersökningen poserar att skapa ett frigörande av energi i kroppen, vilket gör det friskare. Slutligen, det är den stil av yoga som kallas Bikram Yoga, som praktiseras i mycket varma förhållanden och är mycket kraftfull. Rummet bör vara ungefär 95 till 100 grader så att deltagarna svettas mycket för att släppa ut gifter konst av:. Chris Binnie