Läsa en Yoga Nidra skript är ett fantastiskt sätt att hjälpa yogis lugna ner , fixa skadliga sätt att vara , och genomgår en transformerande meditativ upplevelse . De förmåner av Yoga Nidra praxis inkluderar en stor känsla av lugn . Det gör att det känns som om du har vilat hours.Many yoga studenter blir mer och mer attraherad lägga Yoga Nidra till sin routine.At denna gång sökandet efter Yoga Nidra är svullnad snabbare än antalet lärare som är kvalificerade att styra den . Av denna anledning , de flesta yogalärare lutar på möblerade skript Yoga Nidra som följer rätt methods.It är lätt att styra en Yoga Nidra erfar att använda en förberedd text , bara läsa det högt i långsam takt och tranquilly.Yoga nidra bör följa en asana övning anstår till de närvarande , eller yoga Nidra kan utföras helt på egen hand . En mild yoga rutin är med all sannolikhet den mest av tjänsten innan en Yoga Nidra praxis . Men om eleverna är fysiskt redo att anta utmaningen , skulle Surya namaskar vara korrekt start.Another värdefulla poängen är att ge deltagarna en uppriktig vägledning som leder fram till Yoga Nidra - från tid till de bilder som kommer upp under Yoga Nidra är inte så trevlig . Å andra sidan är detta en standard och förväntat utfall , och får stöd i att frigöra invanda sätt being.By släppa samskaras eller omedvetna och vanliga sätt att tänka , kommer du definitivt att göra över ditt liv med yoga nidra.To hjälper nybörjare att förstå vad yoga Nidra är och vad de ska förvänta sig , är det viktigt att få en beprövad yoga Nidra script.Fortunately , mer ansedda yoga Nidra skript är till sitt förfogande antingen som digitala filer eller i bokform än fanns för några år sedan . Detta leder till befordran och populariteten av Yoga Nidra teknik för avslappning och meditation konst av : . Tamasi Kurganov