Begreppet Yoga bygger på olika fysiska och andningsövningar . Den andningsövning kallas Pranayama . I allmänhet innebär Prana energi eller andetag och yama betyder disciplin . Det främjar korrekt andning genom olika andningskontroll techniques.Yoga anger att andas bör vara långsam och stadig . I dagens hektiska liv schema , tar vi fler andetag , mycket korta , grunda och förhastade . Enligt yoga , minskar denna typ av andning livslängden . Detta är anledningen till Yoga andning är långsam, djup , tvingas inte och inte kontrolleras. Det görs tillsammans med yoga rörelser och är ett sätt att öppna och expandera kroppen snarare än att begränsa it.The senaste framstegen inom Internet-teknik har gjort det möjligt för människor att lära Pranayama nätet . Man behöver bara få registreras på någon av yoga platserna och han eller hon kan börja lära övningar yoga andning rätt i bekvämligheten i ett hem . De flesta människor håller lidit av ångest och i sådana fall kommer Pranayama stadighet som är det viktigaste today.We är benägna till olika sjukdomar på grund av den snabba liv schema och över stress. Yoga andning hjälper till att förhindra sjukdomar och även hjälpa till att bota smärre hälsoproblem . Det hjälper också att ta bort gifter från kroppen . Det ger näring åt huden och förbättrar blodcirkulationen . Alla dessa hälsofördelar kommer från syret som flödar fritt i body.The nätet hälsoportaler har hi - definition video yoga andning och genom att följa de beskrivna förfarandena kan man träna olika övningar yoga andning bekvämt . Det är viktigt att nämna att dessa yoga andningsövningar görs av experter och du bör följa stegen som anges i video.To lära Pranayama nätet , bör du ha fullständig beslutsamhet och självförtroende som är viktigast för att göra ditt liv fritt . och hälsosam konst av : Patresia_Adams