Historia Kundaliniyoga: Kundaliniyoga kallas ibland den kungliga eller Raja Yoga antas uppstått tusentals år sedan och det hör till tantra traditionen. Den Yoga är baserad på det faktum att den energi som finns utanför vår kropp också finns inom oss i form av gudinnan som kallas "Kundalini". Kort sagt, om oss själva i universum i form av Shakti eller feminina kraften är Kundaliniyoga. Det innefattar meditation, mässande, andas, uttrycksfulla rörelser, yttrandet av mantran och klassiska arbetsställningar för kroppen. Även om yoga har nått enbart geografiska positioner, är det främst sitt ursprung i regionerna Kashmir.Practicing Kundaliniyoga: Om en kropp tros vara ett universum med obestämbar celler, då varje individ sägs vara en Gud i hans /hennes egen universum. Kundalini betyder orm makt. Varje människa tros uppehålla en orm som ringlar upp från basen av ryggraden. Över 72.000 astrala rören annars kallas som "Nadis" finns i en mänsklig kropp. Chakran är skärningspunkten mellan två eller flera nadis. Bland det stora antalet chakras, åtta primära chakran måste användas för att öva Kundaliniyoga. De är ansvariga för minne, tid och rum, orsak, viljestyrka, direkt kognition, gudomlig kärlek, gudomlig vision och Gudsfruktan resp. Under praktiken är latent energi som är tänkt att lagras i svansen benet aktiveras och energin sprider från ryggraden till hjärnan som hjälper till att stärka, härdning och ombyggnad av olika delar av kroppen. Väl frigjorda, det finns ingen återvändo. Man kan använda denna yoga för att uppnå en sundare kropp. Komponenter i Kundaliniyoga: 1. Asana: Det är läget för personen bibehålls under hela övningen. Det ger sinnet för meditation. Det trycksätter nerverna och akupressur punkt längs med involverar hjärnan och vissa punkter på kroppen. 2. Mudhras: Mudhras är läget för händer som låser på ett visst sätt återflöde hjärnan och sinnet. Posture tillsammans med Mudhras hjälper till att få kropp och själ tillsammans för att frigöra energi och cirkulera inom hela den fysiska kroppen. Mudhras hjälper att bota dyspepsi, förstoppning, hemorrojder, astma, förstoring av mjälte, spetälska och allehanda behandlingsbart diseases.3. Mantras: Det är ett ord, stavelse eller en fras skrivna i heliga språk som sanskrit & Gurmukhi. Uttalande av mantran medför gudomlig tänkande och medvetande i sinnet. Uttalandet av mantran slår specifika punkter i munnen som kan aktivera svar av hjärnan. 4. Meditation: Det är den extrema avkoppling för sinnet med kroppen är i vilotillstånd. Teknikerna ger effektiv känsla av ökad medvetenhet. Den rymmer irrande tankar och förbättrar koncentrationsförmågan och utvecklar självkontroll. Lugnande och fokusera sinnet genom meditation innebär att sitta med korslagda ben, liggande eller stående. Under djupt andas, måste luft lämnas att rusa och ockupera den övre delen av lungorna och personen måste känna en expansion.Effect av Kundaliniyoga: Kundaliniyoga är konsten att använda sin egen kraft (energi) för att läka eller upplysa. Det handlar om två typer av energi, är en luft energi som erhålls genom att andas och den andra är den medfödda energi som är kvar inaktiveras och begravdes vid basen av ryggraden. Uppvaknandet av Kundalini Shakti har makt att stiga och strömma genom kanaler i hjärnan som levererar en fullständig avkoppling och en upplysa vision av sig själv. I varje manifestation, är det viktigt att organisera och använda energi. De fysiska kroppar raffinerade av Kundaliniyoga besitter enorma makt för att bekämpa sjukdomar och hålla sig ung och energisk. Man behöver en ren förståelse om bästa praxis i Kundaliniyoga och måste lära sig att använda den för att balansera sig själva och den andliga evigheten livets konst av:. Philip-wilson