Hantlar blir detta kan vara den bästa hem fitnessutrustning, är några andra verktyg verkligen användarvänligt men ändå ge nästan alla muskler. För dem som äger ett par hantlar är det enkelt att träna hela kroppen utan behov för varje utrustning (utom möjligen ett gym bänk). På grund av sin storhet mycket viktigt för dig att äga ett par om du söker till träna hemma. Vilket kan ha en mycket gym medlemskap blir det värt njuter ett par hantlar för alla de dagar när man går till gymmet stora mycket krångel du möjligen kan ändå få en perfekt workout utnyttjar dina hantlar! Bowflex hantlar har vuxit populär inom denna kategori. De kan inte är dyra mer än vanliga hantlar så att du kan köpa en med vikt variationerna upp till 52 pounds runt $ 400.In jämförelse med exactely hur mycket du bara måste köpa köpa flera vikter för att uppnå samma belopp, kommer du se att din tid och pengar gör det värt mödan. De kan vara av högsta kvalitet och finns med fenomenalt långa garantier. Förutom att spara utrymme, köper du dessutom selen successivt ersätta densamma med vikt medan din träning skaffa fler intense.These hantlar visade sig vara mycket upptagen och ökar intresset inom fitness samhället. Hantlar kan erhållas på olika modeller med några andra lag om vikt och funktioner. På marknaden idag idag är definitivt Cap Barbell 40-Pound Hantelset, PowerBlock tränare Justerbar 2,5-50-pund per Hantelset, PowerBlock SportBlock 24 Justerbar 3 och 24-pund per Hantelset, SelectTech 1090 Hantelset, SelectTech 552 hantlar -. De är bara begränsat i vikt. Vissa hantel system får bara högre till 45 eller 50 pounds som kan begränsas för många idrottare och även på ditt hus praktikanter fokuserade på styrketräning. För kvinnlig fitness, ungdomsverksamhet, och äldre utbildning med all sannolikhet skall det vara tillräckligt, men andra människor sannolikt kan nå en plats där de behöver tyngre vikter. Elements dyrare system men som råkar ha högre vikt ökar available.Most justerbara hantlar besitter ett dussin eller fler bitar. För varje enskild hantel, du har en bar, en krage, ett stift, och par av vikter i alla de storlekar du söker. De PowerBlocks hantlar har bara fyra stycken: 1.Det Corean inre handtag som väger five pounds, kärnan rekvisita upp allt det tillsammans. Själva handtaget är vadderad och innebar att gripas från hand.3.Press hantlarna ser ut på det mest notable.4.Repeat.3) Hantel FlysDoing flys på marken är robust eftersom detta begränsar din rörelse och hållplatser via föra armarna förbi en acceptabel gräns nedåt. Allt du kan behöva för just denna träning är justerbar dumbbells.1.Lie och arbetsoförmögna hålla hantlarna rakt ovanför, tummen vänd bakåt och handflatorna vända sig konst av:. Thomas T. Latimer