Det är inte så svårt egentligen. Det finns ett antal enkla och lätta att följa hur förebygga svampinfektion. Du behöver inte göra det så komplicerat som det låter. Enkelt, rakt till tips poäng förebyggande samt lösningar eller botemedel kan bidra till att göra ditt liv mycket enklare och mycket bekvämt jämfört med att ha en svampinfektion. Ett par tips för att förebygga svampinfektion är att följa så sitter tight och fortsätta läsa. Jäst infektion resultat från den ökade tillväxten av svampar Candida. Svampen förekommer i de flesta av oss så det finns inga egentliga sätt att förhindra kontakt med dessa bakterier. Men vad du kan undvika att ha kontakt med en fuktig miljö. Svamp växer bra i en varm, mest miljö, och Candida är inte ett undantag. Bland de saker som du bättre undvika för att förhindra en fullständig utveckling av infektionen inkluderar våta kläder speciellt bating kostymer. Dessa är ganska uppenbart eftersom vi just nämnt att svampen gillar växer i varma och fuktiga miljö. Tight monterade byxor, alldeles särskilt jeans är ett no-no. Du bör undvika trikåer och spandex samt. Den täta kontakten med kläderna på huden förhindrar området att andas. Den nära hudkontakt även kan orsaka en del obehagliga känslor och också utlösa vissa reaktioner förvärras situationen. Nylon material på dina underkläder är också en bra sak att undvika. Bomull skulle vara idealiskt val är ren och har ett tyg som tillåter andrum. Likaså, undvik strumpbyxor. Eller du verkligen vill bära strumpbyxor, bara bära undertill bomull underkläder. Andra tips som vi föreslår täcka din personliga hygien. Att hålla dig ren särskilt nere är något som alla kvinnor borde göra. Att hålla slidan ren och torr när du tar ett bad eller en dusch kommer att bidra till att förhindra onödig tillväxt av Candida svamp. Om du är van att använda deodorant servetter, parfymerade tamponger eller andra mensskydd som har färgat eller parfymerad, börja undvika dem direkt. Stick med alla naturliga grejer. Det är bättre för dig, för miljön, och i synnerhet bättre för mig. Om du har ett ganska aktivt sexliv, vara säker på att insistera att använda kondom. Även yeas infektion är inte en sexuellt överförbar sjukdom, ha säker sex är bara ett gott råd. Okej, låt oss gå vidare ska vi? Normalt läkemedel bör vara bra för dig, men för att undvika svampinfektion, är det bäst att undvika antibiotika eftersom detta kommer att rubba balansen av mikroorganismer i kroppen främjar tillväxten av Candida svamp. Såvida din läkare ordinerat, hålla sig borta från antibiotika piller ett tag. Även livsmedel som innehåller mycket kolhydrater och socker är en källa till mat för jäst också. Så om du inte vill behålla mata din jäst något som kommer att hjälpa den att växa, då du bättre stick med några färska livsmedel som grönsaker och frukt för en stund. Dessutom, i att äta din mat, har det rekommenderat att äta färsk frukt och grönsaker separat från tillagad mat. När du kombineras kokta och färska, kommer maten tenderar att jäsa i magen. Den fermenterade livsmedel kommer att hysa tillväxten av fler bakterier bortsett från svampen som du redan have.The mer bör du lära dig t styra ditt matintag om du är diabetiker. Övervakning och hålla lämpliga mängder socker nivå är ett bra sätt att hålla dig frisk samt hålla svampen i schack. Dessa är bara några tips för att förebygga svampinfektion. När du flyttar längs din forskning, kommer du att få veta mer om de tekniker som kan användas för att undvika svampinfektion samt andra metoder som skulle hjälpa dig bota infektionen, om du redan har en konst av:. Steven Crowley