Bland de menstruerande kvinnorna, en smärtsam menstruation eller mensvärk är ganska vanligt. Medicinskt detta problem kallas som dysmenorré. Främst yngre kvinnor upplever denna smärtsamma menstruation kramp. Vanligtvis detta symptom avtar gradvis efter graviditet eller med de äldre. För vissa kvinnor dessa mensvärk kan vara svår, medan många kvinnor kanske inte ens uppleva denna smärta alls under hela sin fertilitet period. Vanligtvis denna smärtsamma kramp börjar före 2-3 dagar före menstruation och gradvis avtar under 1-2 dagar efter periods.Some av de viktigaste symptomen på denna smärtsamma menstruationer finns olika grader av smärta i buken och bäcken under de perioder, andra symptom kräkningar, illamående, lös rörelse och även yrsel. Dessa är de symptom som åtföljer smärtsamma menstruation.Some av de viktigaste orsakerna till mensvärk är frisättningen av hormonet prostaglandin. Det hjälper i sammandragning av livmodern, som i sin tur kasta den livmoderslemhinnan. Vanligtvis symptomen av mensvärk är svår i de första dagarna av utgångsmaterial perioder och minskar med aging.Some av de sekundära orsaker som leder till smärtsamma menstruationer är depression, stress och ångest. Ibland på grund av problemet med cystor och muskelknutor i livmodern och äggstockarna och vissa andra inflammatoriska bäcken sjukdomar, problemet med sekundära dysmenorrheal arises.The problem med menstruationssmärtor kan lätt behandlas med hjälp av några effektiva och hjälpsamma naturläkemedel. Detta tillstånd av menstruationskramper är inte ett onormalt tillstånd och det kan lätt minskas till stor del genom att följa en del av den naturliga remedies.1. Te framställd från roten av ingefära är mycket effektiva för att minska problemet med menstruella kramper. Du kan förbereda detta te genom att lägga några bitar av ingefära i en kopp vatten och sjuda det i ca tio minuter. Sila lösningen och drick denna lösning genom att tillsätta lite honey.2. Öka intaget av dieten berikad med magnesium, kalcium och med vitamin B. Kalcium är mycket effektiva för att minska eller förhindra kramper samt för toning muskler. Du kan också dricka en kopp mjölk under perioder för att undvika eller att få befrielse från cramps.3. Du kan också använda värmedynor på nedre delen av magen. Det minskar smärtan gradually.4. Du kan också dricka en te framställs från örten kamomill. Denna ört är mycket hjälpsamma och effektiva för att minska problemet med menstruation cramps.5. Du kan också prova växtbaserade behandling Gynecure kapslar för att behandla smärtsamma menstruationer konst av:. Dr Easton Patrick