Det kan vara ganska pinsamt att ha dessa problem, speciellt när det är din partner som fortsätter att berätta att du är löst?. Du är trött på att känna som att slita ditt hår eller bara känner för att skrika. Det finns tillfällen när du känner så obehagligt att du bara inte vill bli intim längre av rädsla för att bli generad över att loose.Having flera barn kan resultera i en kvinna som känner sig lite lös och frustrerade och ofta på en förlust på vad man ska göra för att lindra situationen. Känslor som detta kan orsaka disharmoni och oenighet inom relationen och även leder till breakups och andra problems.How vet du att du är för stor? Då och då kan du prova olika positioner eller prova att använda glidmedel för att hjälpa till att förbättra sexuell prestanda. Vad du kan göra är att prata med din partner och försöka lista ut olika sätt att hjälpa till att göra ditt sexliv bättre. Om du har problem med att hålla tätt, eller ens läcka urin när du hostar eller nyser så finns det definitivt en lösning för dig. Dess kallas Kegel exercise.Kegel övningarna stärker bäckenbottenmuskulaturen och det är dessa muskler som sträcks under förlossningen. Kegel övningar hjälper också till att förbättra sexuell njutning och även om det brukar göra slidan mindre det säkerligen kommer att göra öppningen lite hårdare. Så enkelt pressa bäckenbotten som om du kissar och håll. Släpp efter några sekunder som om du tillåter att urinen rinner sedan hålla igen. Prova praktiken gör det här för några minuter minst sex gånger per dag tills du har bemästrat det. Du kommer att se resultat inom några veckor. Kom ihåg att om du inte är konsekvent och bestämd då du inte kommer att få önskat resultat du vill ha. Ingenting kommer lätt utan hårt arbete, så du måste vara allvarligt om vad du gör för att detta att work.You kan även besöka din läkare om han /hon kan sätta upp en session för dig att prova NeocontrolTM. Detta är en speciell stol som använder magnetiska fält för att stimulera musklerna i bäckenbotten. Vad du går är på i 25-30 minuter och en sjuksköterska eller annan utbildad personal kommer att genomföra en session med dig för minst tre gånger per vecka. Minns vissa läkare kan rekommendera operation, men detta kan vara en sista utväg eftersom dessa förfaranden kan orsaka skador på den känsliga område av kroppen Minns konsekvens är nyckeln Ta en titt på denna konst av: Kanapemo