I över 3 år har jag följt Kat Eden blogg som heter "Body Incredible" - en blogg huvudnummer packat med motion, hälsa och näringsmässiga tips. Jag stötte först Kat när hon satte oss igenom en ganska ansträngande klass på ett välkänt gym i Melbourne. Den enda anledningen jag skrivit till hennes blogg på den tiden var rent eftersom hon inte svettas hela klassen (medan resten av oss var vred sig runt i våra egna pooler av det) och skammen var tillräckligt med motivation för mig att ta reda på hur hon underhållas så hög kondition. När jag blev mer familar med Kat genom hennes blogg (och ja, det gjorde jag återvända till hennes klasser) var det lätt att se varför hon är så populär - inte bara Kat har en positiv, go-få syn på livet, är hon också en av de människor som är genuint entusiastiska och brinner för det hon gör. Hon är en self-troende och en doer. Och jag kan inte låta bli att bli ganska inspirerad av hennes energy.Fast-forward många, många bloggar senare och Kat har inte bara utökat sin offentliga fanskara, men skrivit och publicerat hennes egen ebook också! Kallas "Hemligheter varaktiga Viktminskning Revealed", innehåller denna ebook verkliga strategier för att förstå viktminskning fällor och hur man undviker dem. Vad gör Kat bok så annorlunda är att hennes bok är skriven på hennes egna personliga erfarenheter av att arbeta som personlig tränare och en hälsa /Performance Coach. Dessa är verkliga strategier för att närma sig din allmänna hälsa och välbefinnande, inte bara viktminskning. Kommer från en naturmedicin bakgrund själv, uppskattar jag särskilt Kat strategi att utbilda människor om sina kroppar, och de många, många sätt de olika kroppsliga system kan påverka våra viktminskning mål. ! Jag är fast övertygad om att kunskap är makt, och att om du går ut med medvetenhet du är bättre rustade att hantera någonting Några av de mest populära ämnena på Kat: s blogg är: * Hur att designa den perfekta veckovisa träningsprogram * Livsmedel som snabba upp din ämnesomsättning * 10 Visst Fire sätt att må bra om din kropp Genast * Här är ett konstigt mat som kommer att bränna kroppsfett, öka energi och stärka dina Immune SystemAs Kat fortsätter sin jakt för pågående globala fitness utbildning, har hon inlett en ny blogg - bara för tjejer! Betitlade "Kvinna Incredible", är hennes nya blogg som riktar sig till kvinnor på toppen (err ... nej, inte riktigt så), kvinnor som redan på toppen av sin kondition och kontroll över sina liv, men vill ta saker ett steg längre , att tänja gränserna och sträva efter mer. Ganska likt Kat själv egentligen. Bloggen kommer att innehålla inte bara hälso-tips, men livskunskap planering också. Låter ganska spännande inte det! Jag har suscribed till Kat blogg för nästan lika länge som jag har varit tillbaka i Australien, och varje gång jag läste hennes blogginlägg, jag alltid hamna känsla motiverad och inspirerad att ta itu med det som är framför mig, oavsett om det är kondition, karriär, relationer eller personliga. Det är glädjande och befriande att veta att det finns människor där ute, precis som du och jag, som kan ha en go och verkligen göra något för deras dreams.So chef över till hennes hemsida - Kat uppmuntrar aktivt deltagande på sin blogg och via Twitter till öka medvetenheten om god hälsa konst av: Aberrant Venus