Om du lider av en svampinfektion, kan det vara mycket obehagligt och att du känner dig under vädret. Jäst Infektioner, annars känd som Candida, är en överväxt av jästsvamp i människokroppen. Platser där jäst infektioner frodas är halsen, vaginan, under bröstet och i nedre buken. Jäst infektioner (Candida) redovisar som klåda och sveda. Svampinfektion är en av de allra vanligaste sjukdomarna nu dagar. Ca 80% kvinnor har att möta detta problem varje år. Men det finns vissa saker som vi kan undvika svampinfektion. Ett. För föregripande åtgärder, äta yoghurt har de aktiva kulturer som håller jästen ur ditt tarmsystem och allmänt hjälpa tillverkningskontroll jäst i ditt system. Det finns några läckra fryst yoghurt glass typ behandlar som smakar precis som glass som gör konsumera yoghurt roligare. Undvika mycket jäst livsmedel som bröd kan vara bra om du känner att du börjar en jäst problem. Om möjligt, försök att bygga ditt immunförsvar så mycket som möjligt så att jästen inte kan få ut av control.2. Dricka 8 (250 ml) glas vatten per dag kommer att hjälpa till att hålla jäst infektioner (och en massa andra sjukdomar) i schack. Hydrating själv hela dagen är mycket viktigt och hjälper till att hålla din kropp balanced.3. Ge trosorna för extra scrub om du redan är infekterade. Som en förebyggande åtgärd, gnugga grenen på dina trosor med doft-fria tvättmedel innan du sätter dem i tvätten. Håll dig borta från sköljmedel som irriterar gentle skin.4. En hälsosam kost bör alltid innehålla ett bra mått på vitaminer och mineraler. Detta är lika viktigt om du hoppas att bota din svampinfektion. Bra naturliga källor som du kan prova är grapefrukt utsäde extrakt och tallbark extrakt. Dessa är bra sätt att öka ditt immunförsvar system.5. Stärkelse är den idealiska medel för växande svamp kulturer. Eftersom nästan alla efter-bad pulver har stärkelsebas, du stödjer en infektion när man använder sig av ett puder. Försök att hålla pudret borta från panties.6. Blötlägg en tepåse i vattnet, och sedan placera den i frysen, strax innan fryst ta ut den ur frysen. Placera den på det drabbade området, kommer det att hjälpa kallare förbränning och itching.7. Svampar är en bra ingrediens att lägga till dina måltider, men det har också visat sig att de har visat sig ha en mycket positiv medicinsk effekt på kroppen. Svampar som shitake och reishi stimulera det inre arbetet i matsmältningssystemet. Det är en mycket enkel sak att införliva i din kost eftersom det är mycket lätt att källan, för att förbereda och äta konst av:. Zechong cai