Libido definieras som sexualdrift hos män och kvinnor. Många kvinnor upplever låg sexlust eller låg libido någon gång i sitt liv. Anledningen till ett lågt enhet för sex kan bero på någon fysisk faktor eller ens på grund av psykologiska faktorer. Sådana kvinnor som lider av detta vill öka libido att härleda nöje och förbättra den sexuella relationen med de partner.The förhållanden som kan orsaka låg libido hos kvinnor kan vara förändringar i hormoner som i en situation av graviditeten. Detta kan vara orsaken till tillfällig nedgång i sexuell lust. Vaginal torrhet som märkte efter klimakteriet kan också leda till en låg libido hos vissa kvinnor. Andra faktorer är alkoholism, fetma, droger, sjukdom eller förlossning. Vissa mediciner som anti depressiva kan leda till låg sexlust. De psykologiska faktorer som kan påverka en kvinnas önskan är stress, depression, ångest, över arbetet eller någon traumatisk tidigare erfarenheter. För att öka libido hos kvinnor, måste man först identifiera orsaken som orsakar det. Ett läkarbesök skulle vara det första steget för att identifiera om det finns någon form av fysisk fråga som orsakar tillståndet. När den medicinska orsaken är etablerad, kan åtgärder vidtas för att öka libido i personen. Om det är på grund av någon underliggande sjukdom eller medicinsk fråga, kommer medicinering att ges för att bota detta problem som kan bidra indirekt för kvinnan att känna better.Vaginal torrhet är vanligt hos kvinnor, särskilt äldre kvinnor och kan orsaka låg libido hos kvinnor. Numera finns det olika krämer och salvor som finns på marknaden som stöd i att smörja slidan, därför hävdar att öka sexlusten hos kvinnor. En annan behandling är testosteronbehandling men detta kan ha vissa negativa effekter på en kvinna. Om det inte finns någon fysisk orsak till låg sexlust, är det bättre att besöka en specialist för att förstå de känslomässiga och psykologiska faktorer som orsakar låg libido. Det finns inget magiskt piller för att öka libido hos kvinnor. Det kan bara kräva några förändringar i sin livsstil om det inte orsakas av någon medicinsk faktor. Förändringar som gör en gladare och stressfri kommer att vara mest fördelaktigt. En kvinna kan vara stressad angående hennes utseende som vikt, arbetsbelastning eller andra dagliga problem. Man bör bryta från den dagliga rutinen och ge lite tid för sig själv. Skäm bort dig själv med en spa-behandling, massage eller bara en avslappnande bad då och då. Depression och en ohälsosam sinnestillstånd kommer inte bidra till att övervinna detta tillstånd, så det är viktigt att vara i en sund sinnestillstånd. Utöva din kropp kommer inte bara hjälpa dig att känna dig frisk och bättre om din kropp, kommer det också öka din uthållighet som kommer att öka din sexlust. Utföra bäcken övningar kan hjälpa dig att stärka bäckenbotten muskler som i sin tur kommer att öka medvetenheten om dina sexuella känslor. En Kegel övning är en sådan övning som är ganska effective.It är viktigt för kvinnan att tala med sin partner om sina problem och skapa en bättre förståelse mellan de två. När känslomässig kommunikation är starkare, fysisk närhet följer därmed öka libido konst av:. Dr Andrew Napier