Klimakteriet inträffar på grund av hormonella förändringar. Det är en av många normala biologiska processer upplevs av kvinnor som har passerat de reproduktiva åren. Med en bättre förståelse för de förändringar som sker under denna övergång, kan kvinnor lära sig att omfamna klimakteriet. Med ett sådant godkännande, kommer klimakteriet inte bara förändra hennes liv, men livet för vänner och familj och de kommande generationer. Under puberteten, till exempel nivåerna av östrogen och progesteron ökar. Dessa hormoner orsaka menstruation uppstå och fortsätta att öka under hela kvinnans reproduktiva år. Under denna fas av kvinnans liv, hon kan föda barn. Å andra sidan, eftersom kvinnan mognar bortom barnafödande ålder, vanligtvis 40 är till 50-talet, finns det en gradvis naturlig nedgång i östrogen och progesteron nivåer, vilket så småningom gör slut på menstruation och fertilitet. Som menstruationen kommer igång att fasa ut, börjar klimakteriet att sparka i. Men, till skillnad från den efterlängtade och välkomnade menstruation i pre-teen till teen ålder år, är klimakteriet betraktas med förakt och behandlas som en pest av de flesta mogna kvinnor. Detta kunde dock så småningom förändras för kvinnor överallt. Till exempel, om kvinnor börjar acceptera och omfamna klimakteriet och dess tecken och symtom som naturlig biologisk process som det är, skulle utsikterna om klimakteriet revolutioneras. Vidare kunde de förändringar göra en skillnad i kvinnans eget liv, i livet för vänner och familj, och i livet för kommande generationer. Det finns över 34 naturligt förekommande tecken och symtom relaterade till klimakteriet. Även om det kan vara något utmanande för kvinnan att genast omfamna klimakteriet och alla förändringar och känslor upplevs, kan kvinnan lära sig att förstå och hantera klimakteriet, ett symtom på en gång. När exempelvis ångest upplevs, kan det minskas med tio till tjugo långsam och kontrollerad djupa andetag. Dessa praktiska avkopplande andningsövningar kan göras av alla kvinnor, var som helst, när som helst, utan att dra onödig uppmärksamhet till sig själv. Dessutom, eftersom kvinnor i klimakteriet lär sig att erövra klimakteriebesvär, kan yngre kvinnor lära av dem, och så småningom klimakteriet kommer att accepteras som en normal biologisk process som det är. Ytterst skulle klimakteriet förstås snarare än befarat. Kvinnor upplever klimakteriet skulle därför bli mindre frazzled. De skulle få stöd från vänner och familj, som inte längre skulle tro att de skulle galen. Istället skulle många ge stöd och delta i samråd med författaren, Pamela Boggs, som påstod, "Som familjemedlemmar och vänner inser att detta är en normal process och lära sig om den normala, naturliga symtom, kommer de behandlar då kvinnan som hon är normalt och naturligt snarare än en galen kvinna. "Till synes, är en förändring i tron om klimakteriet möjligt. Dock måste kvinnor i klimakteriet bestämma takten, måste ta ledningen för att förstå och omfamna klimakteriet som en av många normala biologiska processer. På så sätt stöd kan fås från vänner och familj som kan hjälpa till att revolutionera icke-stödjande synpunkter om klimakteriet By Blogg:. Claudette McFarquhar