Din kost kan göra underverk i krympande dina myom. Det är därför veta livsmedel som hjälper dig att minska storleken på din tumör och de livsmedel som kommer att förvärra det är viktigt att föra en fibroid striderna diet. En fibroid kämpar kost hjälper dig att eliminera gifter i kroppen och bidra till minskningen av uterinfibroid storlek. Rätterna serveras på ditt bord varje dag kan göra stor skillnad i din hälsa. Att veta vilken mat kan hjälpa dig och vad kan förvärra ditt problem är avgörande. Låt oss titta på dessa olika typer av livsmedel som vanligtvis äts varje dag och kategorisera dem som fibroid helgon eller sinners.Uterine Fibroid livsmedel SaintsThese är särskilt användbart för kroppen när du har muskelknutor: - * fiberrika livsmedel. Fiber hjälper till att eliminera östrogen ut ur kroppen. Eftersom östrogen anses vara en av orsakerna till myom, äta bönor, spannmål, ananas, avokado, morötter, ärtor och grön-bladgrönsaker är viktigt att hålla östrogen nivå balanserad. * "Whole" foods.A fibroid slåss kost måste bestå av hela korn, nötter och frön. Hela livsmedel som är rika på ligniner (kemiska föreningar i trä) har antiestrogenic egenskaper. Råg, linfrö, havre, vete, majs, ris och hirs är mat rik på lignin. * Järn. Järnrik mat kan förhindra anemi vid kraftiga blödningar uppstår på grund av myom. Bönor, melass, pumpa och bitter jättepumpa är rika källor till järn. Järn bör kombineras med C-vitamin (askorbinsyra) för att öka dess absorption, så äter citrusfrukter också! * Vatten. Vatten spolar bort orenheter i kroppen och det kan också minska smärta i samband med myom. * Bioflavonoids.Bioflavonoids är låg potens östrogen ämnen som är säkra att äta när man har muskelknutor. Livsmedel som är rika på bioflavonoider är tofu, bönor, bönor pinto, kidneybönor, linser, limabönor, sojabönor, och sojamjölk. Uterinfibroid SinnersIf finns helgon, det finns också syndare. För att upprätthålla en fibroid slåss kost, följande livsmedelsgrupper ska undvikas: - * Pro-östrogen nämns foods.As, är östrogen en av orsakerna till myom. Undvika livsmedel som stöder dess spridning är viktig. Livsmedel som har framställts med tillväxthormoner eller med användning av bekämpningsmedel kan ha egenskaper östrogen härma. * Kött. Kött kan intensifiera symtomen av myom som buksmärtor och blödningar. Nötkött, fläskkött och lamm bör absolut tas i mycket små portioner. * Kaffe. Kanske gör sig av med en morgon kopp java kan bespara dig smärtan därefter. Kaffe, även koffeinfritt, har fytoöstrogen (naturlig östrogen), och därför måste uteslutas i kosten. Fighting muskelknutor tar tid, ansträngning och disciplin. Nu när dessa livsmedel är på bordet, är det ditt val att plocka. Kom ihåg, börjar en perfekt start på en fibroid-fighting diet med de val du gör vardagliga konst av:. Carrie Holmes