Dess förmodligen inte en hemlighet för dig, om du är här läser denna artikel, att PCOS är en typ av endokrin sjukdom som kan slå dig på nästan helst i ditt liv. Det är också förmodligen känt att du redan vad PCOS är och vad som tros orsaka det - en oförmåga att hantera glukos och även en insulin intolerans inom body.Most av kombinationen av dessa inslag kan orsaka en sjukdom i människokroppen där äggstockarna börjar att fungera sämre och att skapa symptom som är svårt för dig att leva with.Some av de saker som dina PCOS potentiellt kan orsaka är: * Infertilitet * Överdriven hårväxt * kramper och obehag * Flera ovarian cystsThe enskilt mest betydande del av PCOS och göra ett försök att hantera det blir dina matvanor. En PCOS diet måste kontrolleras effektivt och det viktigaste är att eliminera många olika saker från vanliga matvanor som kommer att vara orsakande agens för de flesta av de komplikationer. Med tanke på att insulin intolerans är förmodligen den viktigaste delen av PCOS, kan en PCOS kost kan minska några av de symptoms.PCOS är faktiskt den mest typiska endokrinstörande systemet sjukdom och i början av den normalt ger dig varningssignaler som är där en eller två cystor börjar växa på ovaries.Symptoms är rikligt för PCOS och de flesta av dessa är i allmänhet förvaltas av en PCOS diet.PCOS kost krav i allmänhet kommer att vara inriktad på att hjälpa dig att få smalare, men ännu mer, kommer de att också ta bort risken för ytterligare problem som du ser från din insulinresistens, såsom tidig vuxen debut av diabetes. Sänka ditt fett intag och hålla borta från kolhydrater, är särskilt bearbetade livsmedel bara om de enklaste sätten att hjälpa dig att implementera en PCOS diet.Carbohydrates inte så lätt uptaken genom kroppen när du är insulinresistenta. Det är bäst för dig att undvika och att äta mer naturlig mat med ökad fiber. Färska frukter och grönt kommer att vara perfekt för människor som är resistenta mot insulin. Nötter, bär, färska grönsaker och färre förädlade livsmedel kommer att vara ordningen för dagen konst av:. Karen Marie Kalata