De flesta av oss vet att vad vi äter och den livsstil vi leder kan påverka dramatiskt på vår hälsa och välbefinnande. Vi vet alla att om vi äter en hälsosam kost och göra lite måttlig motion ett par gånger i veckan, vi är mer benägna att vara friska och en bättre vikt än någon som kalasar på junkfood och sitter framför TV: n hela dagen! Men om kan vara lätt att förbise det faktum att det finns ett samband mellan att ha muskelknutor och kroppsvikt och att övervikt med bara några pounds kan öka sannolikheten för myom utveckla och främja tillväxten av dem som redan är present.One mätning av kroppsvikt som många av oss känner nu är BMI, eller "Body Mass Index". Detta är ett sätt att avgöra huruvida en person är en hälsosam vikt baseras på höjd samt vikt på vågen. Även om det inte alltid korrekt (avvikelser har setts hos idrottare och muskulösa individer) i allmänhet är det en bra indikation på det område som du ska ligga inom. Den accepterade friska intervall för de flesta kvinnor är mellan 18 och 25. Det är intressant att veta att när du slår index på "30", då du kanske inte ser särskilt överviktig, det finns en 25% ökning av risken att utveckla fibroids.Of kurs, är det accepterat att kroppsvikt ensam är inte den grundläggande orsaken till myom, men det är allmänt accepterat att, tillsammans med andra faktorer såsom din diet, allmän livsstil och ärftliga faktorer, kroppsfett nivåer är inflytelserika. Muskelknutor växer beror på en rad faktorer och det viktigaste är att minska effekterna av var och en av dessa för att stoppa ytterligare fibroid tillväxt och att åstadkomma shrinkage.Weight förvaltning och äta en hälsosam kost går naturligtvis hand i hand och därför, om du är orolig för din kroppsvikt och muskelknutor, bör du överväga att gå på en fibroid dieten som också innehåller hälsosam viktminskning. Ofta genom att sätta fokus på de livsmedel du bör äta för att minska dina myom, då viktminskning är nästan en "sida" fråga och detta måste vara en bra sak som vi alla vet hur svårt traditionella "dieter" kan vara. En diet för att krympa muskelknutor fokuserar på avgiftning, kropp rensning och hormonbalans och allmänhet förespråkar att äta rimliga portioner av hälsosamma livsmedel, såsom bönor, frön, nötter, gröna bladgrönsaker och mindre delar av vitt magert kött och fisk. Om du är mycket överviktig och berörda om sambandet mellan myom och kroppsvikt så misströsta inte. Vissa senare forskning har visat att förlora några poäng på BMI skalan kommer att ha en positiv inverkan på ditt tillstånd och att detta kommer att ta fart som din viktminskning ökar konst av:. Gail F Atkinson