Kvinnor som går igenom klimakteriet känner en plötslig intensiv attack av värme följt av många andra symptom. Den svettning under värmevallningar är allvarlig och outhärdliga också. Det finns flera varm blixt lösningar som hjälper till att kontrollera den svettning i viss utsträckning. Några av dem är mycket effektiva. Dock kan varje åtgärd inte vara lämplig för varje person. Så du måste välja rätt en som passar dig väl. Växtbaserade behandlingar är mycket effektiva och har noll risk. De är billiga och lätt tillgängliga också. Olika typer av örter används för att minska och styra svettning under värmevallningar. Den främsta orsaken till den svettning är beror på den låga nivå av östrogen. Så växter som är en bra källa av hormonet fytoöstrogen är fördelaktigt. De hjälper dig att fylla den förlorade hormonet. Vissa andra örter används för att stimulera funktionerna hos endokrina och hypofys. Enligt vissa studier, har soja visat sig vara mycket användbara för att behandla och minska symtomen av värmevallningar. Men se till att du får den från naturliga källor snarare än kosttillskott. Livsmedel rika på soja är tempeh, tofu, sojamjölk, miso, Textur vegetabiliskt protein, hela sojabönor och soja pulver. Andra varm blixt åtgärder inkluderar användning av kirurgi och droger. Den hormonell substitutionsterapi är ett vanligt läkemedel terapi för att minska symptomen. Terapin är mycket effektiv och arbetar snabbt för att lindra värmevallningar. Emellertid har denna terapi varit kända för att kunna bidra till olika typer av cancer hos patienter. Läkemedel för beslag, blodtryck och vissa milda lugnande medel används också för att behandla dem. En annan studie har visat att vitamin E är mycket användbart för att minska förekomsten av den svettning under klimakteriet. Ett antidepressivt läkemedel som kallas Effexor används för att behandla symtomen, särskilt för kvinnor som genomgår behandling för bröstcancer. Motionera på minst 30 minuter dagligen är också till stor hjälp för att minska antalet av värmevallningar. Den svettning är intensiv under sommaren. Så bära bomull och löst kläder som låter huden andas bra. Vissa livsstilsförändringar är mycket bra för att minska förekomsten av svettning. De blinkar är oftast utlöses på grund av vissa typer av beteenden. Gör en anteckning av känslor, tid och miljö när svettning inträffar. När du förstår mönstret göra nödvändiga förändringar för att minska förekomsterna. Om du inte kan hitta ett lämpligt sätt att få lättnad då är det bättre att rådgöra med din läkare. Eftersom klimakteriet kommer att vara där under en längre tid, måste du ha mycket tålamod och använda lämpliga varm blixt rättsmedel noggrant konst av:. Sandy Rutherforde