Tappar hår är säkerligen bland de mest besvärande rädslan för kvinnor idag. Håravfall drabbar i närheten av tjugo till 30 procent av de kvinnliga medborgarna över hela planeten. Denna tysta rädsla haft med kvinnor från alla samhällsskikt, förvisso inklusive kvinnor som väntar barn. De flesta kvinnor kommer att växa mycket mer hår, ännu tjockare hår under graviditeten, det finns många gravida mödrar-till-vara som kunde hitta det motsatta händer, vilket är en anledning dessa kvinnor kanske behöver skaffa lite mer biotin under graviditeten. Men okänd för en mångfald av dessa damer, kan biotin kompletteras som en del av en hälsosam prenatal vitamin regemente och är precis lika viktigt som att få tillräckligt med mjölk för en kvinnas ben. Det är ett viktigt näringsämne som har en mängd arbetstillfällen i kroppen. Även om det är inte ofta som kvinnor lider av en biotin brist, de större fördelarna med biotin från en näringsrik meny plan är many.What exakt är Biotin? Biotin, som ibland kallas vitamin B7, är ett vattenlösligt vitamin som ger en hand i en hel av funktioner i kroppen. Några av de erkända fördelarna med biotin i människokroppen inkluderar normal celltillväxt, fett och protein syntes och metabolism, citronsyra reglering, blodsockernivå ledning, insulin nivåreglering, hår integritet, samt många fler. Precis som sin syster B-vitaminer, är de påverkar haft av kroppen när vitamin är fått genom de olika livsmedel vi äter. När du får näringsämnen från hälsosam kost, kan vissa problem såsom sköra naglar, palmo plantar pustulos (en hud problem på handflatorna), problem hår, skabbig cankers hud, eksem, diabetes och mjölkskorv antingen styras och ofta avoided.Biotin under graviditeten är EasyOutside av dem var inne på, finns det några andra fördelar med biotin för gravida kvinnor, också. Det bör noteras att gravida kvinnor ofta har högre metaboliska krav och krav jämfört med normalt på grund av behoven hos det växande fostret. Detta blir allt tydligare på grund av det faktum att kvinnor som inte tar biotin under graviditeten ibland visar tecken på biotin brist. En anmärkningsvärd inverkan av att inte konsumera rätt mängd biotin under graviditeten kan vara en minskning i immunsystemet hos den väntande mamman. Utan friska försvarsmekanismer, den gravida kvinnan, och även fostret kan bli utsatta för en mängd olika sjukdomar som kan orsaka försämring av utvecklingen av barnet - det är alltmer sällsynt, men värd att notera. Dessutom saknar de rätta volymerna av biotin under graviditeten, kan barnet också blivit utsatt för fosterskador - igen, genom att äta en hälsosam DietIn för att få huvuddelen av de fördelar från biotin riktigt rare.Get Enough biotin, är det viktigt för förväntar kvinnan att ha en god förståelse för hur de kan få tillräckligt med biotin under graviditeten. Använda krämer, schampo och balsam är inte kliniskt inte visat sig öka biotin siffror, så för att använda sig av biotin, bör den tas oralt eller intravenously.To säkerställa god tillväxt av ditt barn, åtminstone 30 till 35 mcg biotin om dagen rekommenderas. Detta är verkligen en liten mängd, och det är allt som vi behöver konst av:. Chloe Prichards