Så många människor lämnar sin hälsa upp till läkarna eller vänta tills de känner verkligen dåligt att ens tänka på att besöka en läkare eller sjuksköterska. Faktum är att en hel del av de mer allvarliga sjukdomar där ute lätt kunde botas tidigt eller undvikas helt om folk bara höll bättre koll på sin hälsa. Detta innebär att du bör kolla in en mängd saker regelbundet även om du inte känner dig sjuk. Här är några av de viktigaste hälsokontroller som du bör göra på en vanlig basis.Nobody är för gammal för att ha hans /hennes längd bedöms. Det finns en anledning att, när du ser din läkare (oavsett vilken typ du kanske ser), förväntas du stå emot höjd diagram på väggen. Som individer blir äldre de gör faktiskt krympa. De förlorar ungefär en halv tum under varje årtionde efter de vänder fyrtio. Detta kommer att få större efter en person når sjuttio års ålder. Om du börjar tappa höjd innan du slår fyrtio eller i en snabbare takt detta kan vara ett tecken på andra allvarliga hälsoproblem. Det är därför du behöver för att hålla ett vakande öga på din längd, även när du bara mäta din längd på home.Keep ett öga på ditt eget blodtryck. Blodtrycket är vanligtvis en komponent i många saker som stroke, hjärtinfarkt, högt blodtryck och andra typer av hälsorisker. Du vill att ditt blodtryck att hålla låg - naturligtvis inte för låg - men inom den friska intervall för din ålder, vikt och längd. Prata med din läkare om vad ett bra blodtryck kurs för dig bör vara och sedan testa den regelbundet för att se till att du fortfarande är på rätt spår. Ganska mycket varje livsmedelsbutik och apotek har en bricka blodtryck som du kan använda antingen gratis eller till ett mycket rimligt pris för att kontrollera trycket. Om siffrorna verkar vara avstängd, tala med din läkare för att förstå vad som kan orsaka siffrorna för att förändra och vad du kan göra för att komma tillbaka på rätt spår. Att hålla ditt blodtryck inuti rätt intervall kan hjälpa dig att skydda mot alla typer av illnesses.Check hörseln ofta. Hörselnedsättning är en sak som vi vanligtvis inte börja märka förrän det är för sent. Förlora vår hörsel kan leda till kognitiv funktion förlust tillsammans med känslor av isolering och andra psykiska problem. Utnyttja gratis visningar när de erbjuds och få din läkare att göra summariska kontroller när du ser honom eller henne. Detta låter dig göra något för att bevara din hörsel så länge possible.These saker inte kan verka som den största affären, men sanningen är att de alla bidrar till vår all-around hälsa både nu och när vi blir äldre. Den äkta sanningen är att du bör övervaka vad som händer i din kropp. Även små förändringar kan vara symtom på viktiga frågor. Fråga din läkare vilken typ av problem du bör hålla utkik efter och vad du bör regelbundet kontrollera konst av:. Bdpn11