Om du bär en storlek 14 och du blåser en bunt på designer storlek 8 klänningar som motivation, kommer du förmodligen att känna skuld, frustrerad och arg om du inte smyga runt i det en månad senare. I verkligheten, kommer du att göra mycket bättre inställning mindre, uppnåeliga mål för dig själv. Om du måste prova nya-kläder strategi, gå ner en storlek i taget, och inte köpa något du måste ta ut en andra inteckning för att betala for.Because, om du fortsätter att ånger på att förlora vikt snabbt, kommer ni att sluta upp införliva modefluga kostvanor eller de som erbjuder snabb vikt loss.For flesta människor som inte är medvetna om detta faktum, det finns inga sådana saker som snabba dieter viktminskning och det finns ingen bitande kall viktminskning för människor som vill bli smalare än vad deras kroppen kan ge. Problemet med de flesta människor är att de tenderar att välja bitande kall fixar vari faktum dessa saker är inte effektiva vid all.What fungerar inte WorkToday, det finns gott om viktminskning strategier som garanterat slå tillbaka. Detta beror på att dessa bitande kall fixar ingjutit på vissa kost planer är, i verkligheten, inte effektiv eftersom den inte använder rätt princip och rätt attityd i att förlora weight.These snabb viktminskning planer kost är känd som modefluga kostvanor eftersom det är precis vad de är bara en modefluga. Med tiden, när mode är över och popularitet avtar ner, kommer människor att inse att den kost de har berott på är inte tillförlitliga på all.To veta mer om dessa modefluga kostvanor som säljer som smör på marknaden idag, här är en lista över vissa kännetecken som skulle berätta att inte prova det once.Here även de är: 1. Hoppar mealsDoes din diet plan kräver att du hoppar över måltider? Om den gör det, då är det en modefluga kost. Avstå från mat är helt inte en hälsosam vana. Det kan även orsaka några allvarliga komplikationer eller problem särskilt för människor som är sjuka med diabetes. Hoppa över måltider kommer bara leda till en hypoglykemi, eller tillstånd där blodsockret är riktigt lågt, och kommer förmodligen bara vara effektiva i att du äter dubbelt så mycket vid nästa meal.2. Bantning utan motion, eller vice versaExercise är avgörande för den mänskliga kroppen. Det är viktigt i ordentlig blodcirkulation och andra aktiviteter i människokroppen system.Therefore, kost planer som inte kräver att du tränar är olägenheter. Människor föds med move.But sedan igen, är motion inte räcker. Därför skulle det vara bättre om kost och motion går hand i hand.3. Kontinuerlig dawdlingThere finns ingen bättre tid att börja förlora vikt. Om du verkligen vill förlora dessa överskjutande fett, måste du gå ner i vikt now.Delaying taktik kommer inte att få dig någonstans och kommer bara göra problemet värre. Så, om din diet plan föreslår en viss tidsram för du börja förlora vikt, är chansen, du följer trenden av modefluga diets.Boiled ner, är det bäst att förlita sig mer på hur du känner än sagan om bandet. Detta innebär att om vågen säger att du förlorar vikt, även om det är långsammare än du vill, men du känner dig energisk och positiv om din viktminskning ansträngningar, nämnde då, är du bara göra fine.As och är värt att nämna igen, är viktminskning inte en snabb process konst av:. Malcolm K. Mullins