Fler människor är överviktiga i USA än någonsin tidigare. Medan ett antal faktorer spelar in i detta fenomen, de ledande bidragsgivarna är osunda kostvanor och stillasittande livsstil. Även om vissa individer är benägna att tunna ramar och hög ämnesomsättning och kan till synes äta vad de vill utan rädsla för att gå upp i vikt, kan inte alla vara så lyckliga. De flesta människor har en tendens till viktökning om de inte följer några grundläggande elementen i en sund livsstil. Omvänt kan hålla sig till en bra kost och motion regim tillåter en individ att hålla formen, smidig och relativt magert, eller åtminstone uppnå en optimal fysik för just deras kropp type.Being Övervikt kontra ObesityFor de som anses "övervikt", det kan bara vara en fråga om att förlora 15 eller 20 pounds för att komma tillbaka i form. Body mass index (BMI) är ett universellt accepterad metod för beräkning av vikt i förhållande till höjden för män och kvinnor. Vår BMI indikerar nivån av överflödigt fett som vi kan bära på våra kroppar. Även om en person är 20 till 40 pounds över sin optimala BMI, skulle de inte anses överviktiga. Med lite disciplin och inkorporering av hälsosamma vanor, det är väl inom räckhåll för dessa människor att få kontroll över sin weight.A BMI nummer mellan 18 och 25 anses vara i "normal" vikt sortiment. Ett nummer i 25-30 intervallet anses överviktiga, och ett antal av 30 eller högre anses lida av fetma. Om en person registrerar ett BMI på 40 eller över, är denna person som "sjukligt" feta. Övervikt av mer än 100 pounds kommer också att sätta någon i "obese" kategorin. Orsaker till fetma ... och RisksGenetics kan spela en roll i ens tendens till fetma. En persons ämnesomsättning och hur deras kropp celler lagra fett är ärftliga. Men i de flesta fall är en ohälsosam livsstil ses som den främsta orsaken till fetma. Oegentligheter i ens matvanor, överätande och brist på fysisk aktivitet är några av de viktigaste bidragsgivarna. Risken för allvarliga hälsoproblem är kraftigt förhöjd hos dem som är överviktiga, särskilt sjuklig fetma. Diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck och kranskärlssjukdom är några av de livshotande sjukdomar som kan utvecklas inom överviktiga människor. Dessutom, gastrointestinala problem är vanliga inom dessa folks, liksom ett brett utbud av andra hälsorelaterade complications.How till Adress Fetma Formeln för viktminskning är ganska enkel:? Förändring av kost som fokuserar på minskade fettintag, och en ökning av den fysiska aktivitet. Men saker och ting är annorlunda för många överviktiga individer. Ja, det finns många framgångshistorier bland de som var överviktiga och kunna övervinna stora odds. Men det kan vara en långsam och mödosam process för dessa människor att gå ner tillräckligt i vikt för att göra en skillnad i deras hälsa på en nivå som kommer att förbättra deras totala livskvalitet. Men det finns alternativ, såsom Bariatric viktminskning kirurgi. Denna operation inkluderar procedurer såsom gastric banding och gastrectomies ärm som kringgår, rekonstruera eller ta bort en del av magsäcken. Fetma kirurgi är inte ett substitut för en hälsosam livsstil, men kan ge en fet person ett bra försprång mot ett hälsosammare liv i en kort tidsperiod konst av:.. K. Huguet, MD