Under hela min karriär som en nutritionist och fitness expert, har jag funnit att många människor blir väldigt förvånade när de lyssnar på ett antal av mina rekommendationer för de bästa fett resultatposter mat som är perfekt för viktminskning samt en hälsosam body.I är verkligen inte här för att tråka ut er med alla de kända typiska typer av hälsokost som alla vet och talar om tiden som grönsaker och frukter ... Vi känner alla alla. Snarare kommer jag att förklara för er några rysare att många människor är inte medvetna om att de är mycket friska och bra för att förlora överskjutande Fett.1. ÄGGULA - ja, ja det är sant ... slutföra feta äggulorna med alla sina egna fett samt kolesterol. Du är faktiskt luras i avseende på kolesterol i äggula - det verkligen ökar din egen Great kolesterol hjälper balans korrekta nyckeltal, därför bör du inte vara rädd för fett och kolesterol i dessa små näring medföljande energi pärlor. Och ska du välja bur-ägg från fri roaming höns, är omega-3 innehåll större med en mycket mer Välbalanserad fett profile.Egg äggulor också kommer att vara förmodligen den mest näringskälla täta livsmedel på jorden när det gäller vitamintillskott, mineraler samt näringsämnen spår. Hoppas att lista ut alla viktiga näringsämnen i äggulor kan använda upp en hel sida därför jag inte kommer faktiskt försöka att just här. Bara förstå att äggcell äggula egentligen inte bör avskaffas för att stödja äggvitorna. Även proteiner är mycket mer biologiskt tillgängliga när du lägger äggulorna! Undvik därför vara ovilliga att njuta av dessa läckra och hälsosamma ägg och börja bränna upp bukfett quicker.2. Avokado - Detta är verkligen en annan "fet kost" som är likaledes en av de bättre fettförbränning ingredienser! Inte bara det, men avokado skapar nästan allt krämigare och mycket mer smaskiga. De är oftast power-packade tillsammans med hälsosamma fetter, fibrer och antioxidanter, förutom mineraler och vitaminer. Den balanserade fett i avokado kan också hjälpa till att hantera suget samt fett hormoner förlust i din body.Try ut inklusive avokado bitar eller guacamole till från tidig morgon ägg, äta sallader, snacks och hamburgare, och börja förlora överflödigt fett snabbare! Jag kommer säkert att tänka på avokado den mest effektiva hälsosamma utmärkt mat items.3. Gräs nötkött - vissa nötkött du ser i snabbköpet är spannmål utfodras nötkött som kommer från djur som är inom dålig hälsa och det har minska näringsvärden och omega-6 för att omega-3-fett procentsatser som är mycket ur smäll, det finns ett mer förnuftigt val ... och det är gräs nötkött! gräsätande kött är erkänd för att ha större mängder av hälsosamma omega-3 varningssystemet och lägre omega-6 fetter (som en massa människor att förvärva en överdriven mängd oavsett). Gräsätande kött innehåller dessutom ökade mängder av många mineraler och vitaminer, och även det innehåller höga halter av konjugerad linolsyra (konjugerad linolsyra), som är en hälsosam och balanserad fett som är erkänt för att hjälpa bygga muskelmassa och vikt reduction.Therefore du bör inte vara ovilliga att leva upp det bara lite samt konsumerar mycket mer kött, så länge du väljer hälsosam gräs nötkött snarare än spannmål given kött. Kärlek och börja bränna upp mycket mer kroppsfett med en av dessa så kallade "feta" produkter konst av: keit8h8tki