Så många människor lämnar sin hälsa och välbefinnande fram till läkare eller vänta tills de känner sig riktigt sjuk för att ens tänka på att besöka en läkare eller sjuksköterska. Den verkliga sanningen är att det finns massor av allvarliga sjukdomar runt som du lätt kan bota eller helt undvika bara genom bättre övervakning av din hälsa och kondition. Detta innebär att få dig undersökas för en mängd olika saker ofta om du känner dig sjuk eller inte. Här är ett antal av de viktiga hälsokontroller som behöver utföras regularly.You aldrig blir för gammal för att bedöma din nuvarande höjd. Det finns en verklig anledning att vårdpersonal kommer att få dig att stå emot höjd diagram på väggen när du besöker dem - oavsett vilken typ av läkare är det som du ser. Som individer blir äldre de gör faktiskt krympa. Folk skjul ungefär en halv tum i höjd under varje årtionde efter de vänder fyrtio. Detta antal ökar när en person är sjuttio år. Om du kasta mer än så eller för någon som börjar bli mindre innan du slår fyrtio, kan detta vara en tidig indikator på osteoporos eller andra typer av hälsofrågor. Detta är anledningen till att du behöver titta på din längd mycket noga, även om du bara mäta din längd i din egen home.You verkligen behöva kontrollera blodtrycket. Blodtrycket är känt för att bidra till att saker som stroke, högt blodtryck, hjärtinfarkt och andra hälsorisker. Du vill verkligen ditt blodtryck att hålla låg - naturligtvis inte för låg - men inom den friska intervall för din ålder, vikt och längd. Prata med din vårdgivare om vad ett bra blodtryck kurs för dig bör vara och sedan kontrollera det regelbundet för att se till att du fortfarande är på rätt spår. Nästan varje livsmedelsbutik och apotek har en bricka blodtryck som är antingen gratis eller mycket billig att använda för att utvärdera din press. Om siffrorna verkar off, tala med din läkare för att avgöra vad som kan orsaka siffrorna för att förändra och vad du kan göra för att komma tillbaka på rätt spår. Att hålla ditt blodtryck i en hälsosam intervall hjälper dig att undvika alla typer av problems.Check hörseln mycket. De flesta av oss inser inte att vi har börjat förlora vår hörsel förrän det är för sent. Förlust av hörsel kan leda till förlust av kognitiva funktioner samt känslor av isolering och andra dåliga psykiska problem. Utnyttja gratis filmvisningar om de erbjuds och få din läkare att göra summariska kontroller när du ser honom eller henne. Detta kommer att låta dig ta förebyggande åtgärder för att bevara din hörsel så länge du can.This kanske inte tycks vara så stora en del men den verkliga sanningen är att de alla bidrar till vår kondition just nu och när vi åldras. Den verkliga sanningen är att du måste vara uppmärksam på din kropp och vad som händer inne i den. Även små förändringar kan möjligen vara en indikation på ett större problem. Tala med din läkare om saker du behöver för att hålla ett öga på och vad du bör kolla på en regelbunden basis konst av:. Jane Landsley