Är du orolig för hur du ser ut? Tror du att du lägger på mer fett än du borde? Då absolut du vill gå ner i vikt. Varför ska du gå ner WeightThere finns många anledningar till varför du ska gå ner i vikt. Först det känns bra om dig själv. När du är i din rätt vikt, kläder passar rätt, och du ser på ditt bästa. Du känner dig mer självsäker och redo för världen. Du kanske också behöver gå ner i vikt av hälsoskäl. Fetma är en av de vanligaste orsakerna till sjukdomar, även för vissa typer av cancer, såsom cancer i tjocktarmen. När du är överviktig, är det svårt för dig att hänga med dina sysslor eller uppgifter. Du känner lätt trött eller slö. Du skulle finna det svårt att klättra upp för trapporna eller gå ett par kvarter. Vare sig du gillar det eller inte, feta människor blir föremål för skämt och mobbning. Om du vill att dessa saker inte händer, bör du allvarligt överväga att släppa av den överskjutande pounds. Viktminskning: förhållandet mellan sinnet och BodyBy nu, har du redan massor av idéer om hur man ska hantera viktminskning. Du funderar på att minska kalorier du äter, tränar och går på en styv diet plan. Alla dessa är faktiskt bra, men de är långsiktigt? Mest av allt, inte vill du bara gå till botten med frågan, den verkliga anledningen till att du äter en hel del i första hand. Äta bör vara på grund av nödvändighet. Detta innebär att du äter bara när det är nödvändigt. Om du inte känner hunger KVAL, då du inte röra någon mat. Men det finns tillfällen när du äter en massa gånger under dagen, och det mesta du äter mer än du borde. Du trodde det var precis framför din aptit. Vad du inte är riktigt medvetna om är att det har något att göra med ditt sinne. Lägg märke till de tider som du äter. Det finns en god chans att du tenderar att binge eller ta lite mat när du är deprimerad, orolig, eller arg. Du äter också när du känner en viss typ av hög eller eufori. Enkelt uttryckt, har maten blivit din mekanism för att hantera känslor. Kanske du har något annat utlopp, och det mest bekväma är maten. Det är där viktminskning blir för svårt att göra. Såvida du inte ta itu med de känslomässiga skäl att äta, kommer du inte att kunna behålla din önskade planen och falla tillbaka till ditt håll vana. Hur du använder Subliminal Messages Video att förlora WeightTo börja lära om hur man kan möta dina frågor, kan du använda subliminala meddelanden videos. Du kan titta på videor från olika affirmationer som talar om kärlek, självkänsla och acceptans. Dessa meddelanden är viktiga, så att du kan börja känslomässig läkning. Du behöver dem så att du kan släppa alla dina negativa tankar och ersätta dem med positiva. Subliminal meddelanden eller bekräftelser är helt säker, och du kan använda dem tillsammans med din viktminskning programmet konst av:. Nelson Berry