Den asiatiska kost är en naturlig kost känd för sin helande samt dess metabolism öka egenskaper. På grund av metabolism boosters som finns naturligt i detta ris-baserad kost, är den asiatiska kosten utnyttjas idag som en viktminskning lösning. Den traditionella kosten Asien har förmågan att orsaka snabb permanent fettförbränning och med vända vissa allvarliga sjukdomar. Det återspeglar den traditionella växt-baserade dieter av Asien, som var oförändrade i hundratals år. Vetenskapliga studier visar att jämfört med de fall som finns i USA, är den traditionella asiatiska kost pyramid kopplad till en mycket lägre incident av hjärtsjukdomar, är vissa cancerformer, fetma, benskörhet och andra kroniska degenerativa diseases.The asiatisk mat pyramid huvudsak ris- baserade. De använder en mängd olika risprodukter som innehåller nudlar. Den asiatiska kosten varierar från en region till en annan, men en sak som kan sägas om denna asiatiska viktminskning måltid plan är att den använder sig av minimalt bearbetade ingredienser. De inkluderar färsk frukt, grönsaker, fullkorn (särskilt ris), rötter, frön och nötter. En vanlig missuppfattning om denna diet pyramid planen är att de flesta människor tycker att det är en vegetarisk kost. Även kosten inte betona kött och fisk, är de ibland ingår som tilltugg eller garnishments.Asian och Medelhavet Planer Diet ComparedThe näringsämnen kompositioner av både asiatiska och Medelhavsdieten pyramiderna är nästan samma. Båda är främst växtnäring baserad att använda kött mycket sparsamt. Dock har den asiatiska matpyramiden en betydligt lägre total fetthalt jämfört med Medelhavsdieten planen. Denna observation tenderar att gynna den asiatiska planen kost pyramid som mer hälsosam för two.Absence av Dairy ProductsWith undantag av Indien, mejeriprodukter är nästan helt frånvarande i dieterna av Asien. Västerlänningar starkt betrakta mejeriprodukter för sin höga kalciumhalt, men i Asien där mjölk och andra mejeriprodukter är knappast konsumeras förekomsten av osteoporos är nästan noll. Det som är ironiskt här är att västerländska länder, som tar sin kalcium till stor del från mejeriprodukter, har en betydligt högre incident av osteoporosis.A Snabb Fat Burning DietEasy asiatiska kost planer har nyligen uppmärksammats av fitness experter och bantare likadana på grund av dess fett brännande egenskaper. Den asiatiska kost naturliga metabolism boosters bidra till att öka fettförbränningen, vilket hjälper dig nå din idealvikt på en relativt kort tid av time.Another attribut asiatiska viktminskning måltid plan är dess förmåga att kontrollera överätande. Vår kroppens hunger mekanism styrs av vårt behov av näringsämnen. Ju mindre näringsrik din kost, ju mer du längtar efter mat. Omvänt, när du fokuserar på de näringsrika traditionella asiatiska livsmedel är det mycket osannolikt att du kommer att ha överätande problem konst av:. Tonnytruong88