Vill du göra något som kommer att göra dig galen? Gör lite surfande på jakt efter en pålitlig viktminskning resurs. Det är tillräckligt för att du vill stanna chunky.Sadly, är kosten marknaden mättad med fluga på natten skojare som bara vill tjäna pengar på fetmaepidemin. Det är inte att säga att det inte finns några lagliga produkter, men de är begravda i gungfly av viktminskning hype.Recently skrev jag en artikel som jag skämtsamt hänvisade till en icke-existerande diet som kallas Habanera peppar kost. Föga anade jag att det faktiskt är en het peppar kost. Bara pop några peppar piller och mega-kryddan kommer att bränna ditt fett bort ... och vem vet vad mer? Vad mer, hävdar annonsen att de peppar piller är helt naturliga, avsett sätt moder natur. Verkligen? Jag antar att alla dieter hjälper dig gå ner i vikt trots att jag inte är så förtjust i möjligheten att piller och potions tar bort pounds. Säkerligen en del av dem gör, men de jag provat under åren var av liten nytta. Jag köpte faktiskt en produkt av av TV som gjordes, så de hävdade, ur marken upp ostronskal. Det var tänkt att förhindra fett från att konvertera till fett. Det fungerade inte för me.The absolut värsta som jag någonsin gjorde för en diet var ett program som krävs 5 skott i veckan. Onödigt att säga skotten blev en obehaglig fråga men mer oroande var vad läkaren sköt mig med. I själva verket var det inte förrän någon gång efter att få bort den kost som jag upptäckte att jag var skjuten med moderkakan. Diet produkt marknadsförare vet att vi kommer att köpa någonting. Vi är ett desperat gäng. Vi ska tydligen göra vad som helst för att gå ner i vikt på enklaste och snabbaste möjliga sätt ... oavsett hur bisarra dieten eller tillägg kan vara. Vi är beredda att titta förbi varningarna på etiketten på kort sikt benefits.At åtminstone jag aldrig tog den kirurgiska vägen till att förlora vikt. Suga den, klippa det, stoppa in den, häfta, rem det ... eller vad det invasiva förfarandet för dagen. (OK om det är en nödsituation och nödvändigt för att bevara livet.) Slutsats: Fett gör dig dum. Det säker gjorde slå mig dum i många år. Lyckligtvis kom jag slutligen till mina sinnen och gjorde vad jag skulle ha gjort i min ungdom. Det finns inget bättre än en näringsrik, hälsosam, metodisk, SAFE kost. Och ... om du har problem med vikten som bara fortsätter att komma tillbaka då en sådan diet är den enda rimliga lösningen. Jag tror att det finns några kvalificerade frågor som måste besvaras innan till en diet. 1 - Kommer denna diet gör ultimately mig friskare? 2 - Kommer denna diet gör mig mindre mottagliga för sjukdomar och sjukdom? 3 - Kommer denna diet förbättra kvaliteten på mitt liv? 4 - Kommer denna diet förbättra mitt humör och energinivå? 5 - Hur länge kan jag stanna på denna diet utan att äventyra min hälsa? Om svaret är något mindre än för resten av ditt liv du ska inte gå på diet. 6 - Kräver denna diet piller eller kosttillskott? Om du måste använda kosttillskott eller piller då maten på dieten är undermåliga. De bästa dieter bygger på högkvalitativa färska och näringsrika livsmedel. En bra multivitamin är allt som du behöver när dieten är rätt. 7 - Kommer jag att förlora vikt jag behöver förlora och allt hålla den utanför för resten av mitt liv? 8 - Är denna diet baserad på de mest sunda principer som människan känner till Ja, dessa frågor kan och bör besvaras?. När du har fått tillfredsställande svar på alla dessa frågor och fortsätt sedan med totalt engagemang och övertygelse om att detta är den absolut bästa viktminskning resurs. Du kommer att ha äntligen hittat det sista diet du någonsin kommer att behöva konst av:. Richard Weirich