Numret 1 kvalet för ett bra viktminskningsprogram för mig är "smak." Att hålla sig med en diet jag ha smakrik mat att se fram emot. Också viktigt är kost, hälsa, och riklig mat sort. Det är därför jag har blivit ett stort fan av juice för viktminskning eftersom det en enkel process omfattar alla bases.In gäller smak ... dieter är ofta intetsägande, tråkig och smaklös. Fett fria produkter skulle enkelt kunna användas som ersättning för gummi. Glöm fettfri ost, majonnäs, och varmkorvar. Om du har läst någon av mina artiklar om viktminskning du vet vid det här laget att jag förespråkar utveckling av kundanpassade personliga dieter. Jag tror också att de flesta av oss är smart nog att veta vad som är riktigt bra för oss. Vi har valt det sätt vi äter baserat på njutning snarare än hälsa och nutrition. Men innerst inne har vi en ganska bra aning om vad som behöver göras och när vi har gjort vårt mistakes.If vi kommer bara ta det vi redan vet och lägg till det lite studietid på god hälsa metoder som vi kommer vara beväpnad med allt som behövs för montering av en skräddarsydd plan som vi kan leva med, som kommer att producera viktminskning och förbättrad health.There är ett verktyg (apparat) som har gjort friska äta lustfyllt för mig. I själva verket använder jag det mer än någon annan apparat i mitt kök. Detta hjälpmedel är en mixer (mer specifikt en Vita-mix). Syftet med denna artikel är inte att rekommendera en viss produkt (tänka sig att jag inte säljer något) men jag rekommenderar att få de bästa produkter du har råd. Några av de låga slutet versioner av dessa produkter är skräp. Du får vad du betalar for.I också äger en bra juicepress, men jag använder inte det nästan lika mycket som mixern. Den främsta anledningen är att juicer drar ut en hel del av fibern som verkligen behövs i kosten. Ingen tvekan finns fördelar för båda men de friskaste juice kommer alltid att ske i mixer. Tips: Om du vill investera i en juicepress spara den resulterande massan från dina grönsaksjuice att använda för att göra en bas för din soups.One av mina stora kärlekar är glass. Jag vet inte vem som uppfann glass men denna personen förtjänar en särskild plats i mänsklighetens historia. Goda nyheter. Med en hög kvalitet mixer du kan ha så mycket glass som du vill ... när du vill. Ibland har jag även glass till frukost! Hemgjord glass är så lätt att göra i din mixer. Jag vet just nu några Vita-mix ägare tar mitt namn i vane eftersom jag vågade ringa en Vita-mix en mixer. Visst ser ut som en till mig. Just super charged.So, här är min favorit glass recept och det är så otroligt lätt att göra. Först, dumpa 2 till 3 koppar frysta jordgubbar, en halv banan och en halv kopp din favorit ljus yoghurt i din mixer. Häll sedan i en halv kopp mandelmjölk (eller lättmjölk). För sötningsmedel Jag använder Stevia och ibland lite honung. Sedan är det bara slå på mixern och den magiska begins.The Vita-mix har en super-snabb inställning som pulveriserar de små fröna i jordgubbar och producerar glass som är super smidig och fast precis som högkvalitativ is cream.For sort använda olika typer av frukt. Berry kombinationer och tropiska kombinationer frukt är särskilt smakrikt. Med bär kombinationer jag gillar att lägga lite apelsinjuice för extra smak och eliminera yogurt.I har också lärt mig att hemlagade soppor är smakrikt. Grönsakssoppa är min favorit och med hjälp av mixer du kan piska upp några ganska imponerande mosade soups.Between glassen och soppan du har lagt till inte bara smak utan också näringsrika frukter och grönsaker. Sedan, mellanmål på färsk frukt och färska sallader och voila ... du har tagit på en hälsosam kost som definitivt kommer att resultera i viktminskning och bättre health.Don 't räkna kalorier. Ta inte skott eller pop piller. Och inte betala för en dyr diet program. Bara äta god hälsosam näringsrik smakrik mat. Med lite kreativitet och fantasi kommer du att ha en anpassad kost som kommer att hålla dig under en livstid, och du kommer att uppleva din bästa hälsa någonsin konst av:. Richard Weirich