Låt oss inse det - som diet har försökt, förmodligen på grund av smärtan borta och svultit sig själv för en stund bara en avmattning på grund av att en familj händelse, helgdag, sjukdom eller bara vanlig svält diet i dessa tider är inte en enkel livsstil! underhålla. Lägg till att alla de nya modefluga kostvanor som försöker minska eller ta bort en av de viktigaste grupperna livsmedlens sammansättning - kolhydrater, fetter eller proteiner. Medan dessa dieter vikt, metabolism och nutrition kan minska kroppens störs, vilket leder till trötthet, stress och hunger. Men är det verkligen uppfriskande när någon kommer tillsammans med med diet plan som fokuserar på en enklare livsstil förändras med den extra fördelen av näringsvärde. Isabel De Los Rios har gjort just detta! I sin nya bok, väckte Diet, Diet Solution Program, det bästa av sina erfarenheter i fysiologi och sport nutrition för att skapa med en betoning på naturliga ämnesomsättning till en funktionell guide viktminskning som verkligen vettigt. Hennes grundläggande bantning koncept är att med rätt mat kan du äta ansenliga mängder och gå ner i vikt på samma gång. De flesta kost minskar födointaget så du gå ner i vikt de förlorar några pounds, så snabbt att platå. Vid det laget har de ingen utväg än att äta ännu mindre mat, vilket utlöser svält-läge och gör att förlora vikt och må bra är svårt, om inte omöjligt. Isabel De Los Rios rymmer en hel del information i ett intervall av 180 sidor av bakgrundsinformation, inspiration, mat och näringsvärdesdeklaration - samt menyer, kartor och modeller av tidningen inte luras av denna eBok. Detta är en komplett guide som förändrar ditt tänkande om mat, metabolism och de enkla stegen förberedelser du behöver gå ner i vikt naturligt. Hans bok är uppdelad i tre huvuddelar: Del 1 - fokuserar på ett personligt plan för framgång som tre-steg plan för viktminskning, metaboliska skriva och som beskrivs måltider för att uppnå bästa resultat för just den typen av foder. Del 2 - Specifikt dyker in mycket detaljerad information om bra kontra dålig mat - vad man ska äta och vad man ska undvika. Plus, omedelbara åtgärder steg för att ta bort eller ändra ditt hushåll vanor. Packad med över 50 recept i 61 sidor med alla krav och rekommendationer för god mat i din kost. Del 3 - Innehåller alla verktyg för att mäta din metaboliska skriva, Dietary sjökort (t.ex. glykemiskt index, portioner mat) och uppgifter, måltid mallar journal, liksom hela dagen-efter-dag exempel på menyer till frukost, lunch, middag och tilltugg. Min enda kritik av denna guide är verkligen bara en nit - det är, såvitt jag vet, vill författaren att främja god näring, egentligen c är ett avsnitt med de val du kan göra på jobbet eller på gatan med optioner såsom snabbmat, eller billigare icke-ekologiska marknader mat, osv. Många av oss har väldigt upptagna liv och kan inte få ekologisk mat hela tiden eller planera in våra luncher på jobbet. Det skulle ha varit trevligt att se några av de få möjligheter för dem på flykt, men det är verkligen något som du bygger själv använder denna guide. Ändå är allt detta en mycket rekommenderade bantning guide - den fokuserar på god hälsa, kost och balanserad mat för att gå ner i vikt naturligt. Som alltid, ingen diet garanteras och är upp till dig att komma på banan för att fortsätta fördelarna konst av:. Tonnytruong88