Nya sätt att gå ner i vikt kan kasta upp några överraskande metoder och förmodligen ingen mer än den enkla handlingen att dricka grönt te. Kineserna har druckit grönt te som en hälso-tillägg för många hundra år, men det är först nyligen som västvärlden har börjat förstå hur det kan hjälpa i vikt loss.It är redan känt att vanliga te är full av antioxidanter som hjälper skyddar mot fria radikaler i kroppen (syremolekyler som frigörs under matsmältningen och är kopplade med många sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar), men under tillverkningsprocessen många andra kvaliteter går förlorade. Grönt te är inte uppvärmd under processen, vilket innebär att för att dricka det är en förvärvad smak, men alla friska fördelar remain.Green te kan hjälpa dig gå ner i vikt eftersom det innehåller ämnen som verkar på olika delar av kroppen. Det fungerar för att öka din ämnesomsättning, undertrycka din aptit och reglerar glukos och fett tar up.The ämnesomsättning är en viktig faktor för hur snabbt du ska gå ner i vikt. En snabb ämnesomsättning kan använda maten det blir och bränner bort det varje dag aktivitet, medan en långsam ämnesomsättning inte kommer att vara lika effektiv på att använda all mat och det tenderar att lagra det som fett istället. Dessutom, om du går ombord på en kalorisnål diet kroppen kan anpassa sig genom att sätta dig in i överlevnad läge som saktar din ämnesomsättning ner och förbrukar mindre energi. I en rapport publicerad 1999, fann den amerikanska Journal of Clinical Nutrition att grönt te bidragit till att förbättra fett oxidation och thermogenesis i kroppen, eller med andra ord den ökade ämnesomsättningen att bränna mer calories.Controlling din aptit är en stor faktor när banta - Felt om vi kunde kontrollera vad när och hur mycket vi åt att vi förmodligen aldrig skulle vara i stånd att gå ner i vikt. Grönt te extrakt innehåller ett ämne som kallas Epigallocatechingallat (ECCG) som är känt för att bidra till att minska din aptit och lust att äta. En studie på lab råttor visade att djuren äter upp till 60% mindre än normalt utan skadeverkningar. Slutligen fann Tang Center för Herbal Medical Research, vid University of Chicago att grönt te är hög i ett ämne som kallas katekiner och detta kan hjälpa till att reglera blodsockernivån och minskar mängden fett och glukos som tas upp av kroppen. Detta ämne hjälper också till att minska mängden av dåligt kolesterol i ditt body.All de mänskliga studier har inte visat några biverkningar från att dricka ökade nivåer av grönt te eller ta grönt te extrakt andra än den välkända urindrivande effekt som te har på kroppen. Även om det inte har varit tillräckligt storskaliga studier för att slutgiltigt säga att grönt te hjälper dig gå ner i vikt, de mindre studier indikerar alla att detta skulle vara fallet, och eftersom den inte har några biverkningar om du börjar dricka det du verkligen har något att förlora men din vikt konst av: Randy DeHetre