Atkins diet principer lägga grunden för en hälsosam, mer balanserat sätt att äta än standard amerikanska kosten. Dess betoning ligger på att använda bra kolhydrater i balans med tillräckligt protein. Detta står i skarp kontrast till vad de flesta amerikaner äter på en daglig basis. Den genomsnittliga amerikanska äter massor av förädlade livsmedel som har dolda socker och högförädlade kolhydrater. Detta har satt de flesta amerikaner på väg till diabetes och pre-diabetes förhållanden. Vad är tråkigt är att diabetes har en förutsägbar uppsättning stadier och att de kan vara lätt recognized.The väg till diabetes har att göra med något som kallas glykemiskt index. Alla kolhydrater är rankade på detta index när det gäller nivån av insulin reaktion de producerar. Livsmedel som har ett högt betyg glykemiskt index kommer att orsaka din bukspottkörtel att släppa en massa insulin för att bryta ner den mängd socker och kolhydrater (som producerar stora mängder av glukos). De raffinerade kolhydrater och socker som utgör den stora majoriteten av den amerikanska kosten rank mycket högt på glykemiskt index.We kan lättare smälta dessa livsmedel som barn, eftersom våra kroppar fungerar mer effektivt i vår ungdom. Det kan ha varit biverkningar, som viktökning och humörsvängningar, men de sticker inte ut. Som vi ålder, men dessa symtom börjar växa och bli mer utbrett. Den landsomfattande fetmaepidemin är ett resultat av kolhydratrika dieter och instabila blodsocker folk levels.Many som är överviktiga är också insulin resistenta. Insulinresistens innebär att insulinet inte gör sitt jobb i att ta bort glukos från blodet. Bukspottkörteln blir över arbetat och det frigör stora mängder insulin, ibland 20 gånger mer än kroppen egentligen behöver. Detta resulterar i att blodsockret sjunker till extremt låga nivåer. Detta sätter igång en kedjereaktion i kroppen som leder till en frisättning av adrenalin att korrigera blodsockret problem.With ålder, blodsocker och insulin svårigheter blir mer förvärras. Tillståndet kallas "hyperinsulinism" och är en prekursor för typ II diabetes. Det är normalt åtföljs av högt blodtryck och höga år triglycerides.After av att använda ett högt kolhydratintag, kommer du till slut bli helt diabetiker. Insulin är kroppens primära fett skapare och extra pounds brukar följa med sen debut av diabetes. Pre-diabetes villkor, om de inte behandlas på ett effektivt sätt, kommer att leda till diabetes indefinitely.However finns lätt identifierbara varningstecken på diabetes som visas tidigt. Din husläkare kan utföra tester insulinnivå som låter dig veta om du är i riskzonen för pre-diabetiker tillstånd, och studier visar att low-carb dieter som Atkins kan hjälpa. Styra ditt blodsocker är en av de mest effektiva metoderna för att styra pre-diabetes conditions.The Atkins diet hjälper effektivt blodsockerkontroll. Kombinationen av proteiner, fetter och bra kolhydrater kommer att hålla din kropp nöjd utan berg-och dalbana effekt. Styra kolhydrater i mängd samt typ kommer att hjälpa begränsa insulin spikar. Detta kommer att låta din bukspottkörtel arbete på det sätt som det var tänkt att vara, och det kommer att minska sannolikheten för din utveckla pre-diabetiker villkor. Det är en ond cirkel som, om de lämnas därhän, kan leda till diabetes senare i livet. När Atkins diet följs effektivt den producerar stabilt blodsocker hela dagen och hjälper dig att hålla från väg till diabetes konst av:. Randy DeHetre