Megan Fox, den amerikanska skådespelerskan och modellen fick en hel del uppmärksamhet i media tidigare i år efter att kliva ut i det offentliga ha förlorat en hel del vikt. Men sanningen är att hon nu var för tunn, och hon öppet erkände det själv alldeles nyligen, och det är därför du måste vara försiktig om att förlora för mycket i vikt om du väljer att gå på en diet.In Megans fall viktminskning var ett resultat av en strikt vegankost där hon slutade äta bröd, sockerhaltiga livsmedel och kaffe och istället åt mycket färsk frukt och grönsaker. Nu om hon har beslutat att dike denna diet i favör av att äta hälsosamt och få massor av motion, vilket jag tycker är mycket mer sensible.The faktum är att trots att vara smal är en strävan för många kvinnor, kan du ta saker för långt. Varje människa kommer att säga att det finns inget avstånd sexigt om en tjej med en pinne-typ organ vars ben visar genom sin skin.It är mycket bättre att vara smal och muskulös med en naturlig kropp som varken är överviktig eller underviktig. Detta kan uppnås med en effektiv viktminskning programmet initialt, följt av en övning regim som företag och toner body.So till exempel en grundläggande aerobics träning ett par gånger i veckan, samt ett par övningar toning med lätta hantlar skulle hålla dig i bra form. Om du kombinerar det här med några aerob träning såsom löpning eller simning, till exempel, skulle du verkligen hjälpa dig hålla formen och upprätthålla en bra siffra. Plus att du bör kunna äta några av de livsmedel du njuta utan att vinna något weight.In vissa fall kan du finna att du har ett naturligt snygg kroppsform ändå. Så även om det är bättre att göra en del övning för att hålla sig pigga och friska, kan du finna att bara hålla sig till en hälsosam kost är tillräckligt för att upprätthålla en anständig kropp. Alla är olika. För vissa människor är det lätt att stanna på samma vikt under hela sitt liv, medan för andra är det en ständig battle.Anyway poängen är att du bör försöka se till att du håller dig inom ett visst intervall när du har lyckats gått ner i vikt från bantning . Du vill inte förlora din disciplin och börja gå upp i vikt igen, men samtidigt ska du inte hålla på att banta hela tiden annars kan du hamna förlora för mycket i vikt som Megan Fox gjorde innan förverkliga de fel av henne sätt. När allt undervikt är lika ointressant som övervikt i vissa människors ögon, om inte mer så i vissa fall konst av:. James Woolley