Det finns många myter kring viktminskning och hur man förlorar vikt naturligt och jag hör frågan många gånger om hur man bli motiverad att gå ner i vikt. Det är där jag tror att vi måste gå tillbaka till basics.Why fetma är increasingEvery stormarknad är lager full av livsmedel som påstår sig vara kost livsmedel eller lågt kaloriinnehåll eller låg fetthalt, men de föda var inte tillgänglig för många år sedan. Folk åt normalt. Den basföda var bröd, smör, sylt, kött och potatis, och ändå är dessa livsmedel som vi får höra ganska ofta att inte äta så de kommer att vända oss till överviktiga människor eller åtminstone överviktiga. Det är lite konstigt att alla så kallade god mat som är lätt tillgängliga och konsumeras dagligen inte minskar fetman nivåerna i själva verket de ökar i alarmerande rate.Tips för att förlora vikt - Ät inte artificialMany människor som tror att de är den bästa viktminskning diet och äta lågt kaloriinnehåll eller fettsnål mat på regelbunden basis, men de är ändå inte förlora vikt. Jag tror att den faktorn är att många människor hemsöka över sin vikt och tror att de bästa livsmedel för viktminskning är dessa poster förpackade som dietmat. Om du stanna upp och tänka på det för ett ögonblick, i allmänhet dessa så kallade diet livsmedel är fullproppade med konstgjorda ingredienser för att göra dem smakar bättre. Det är inte bra eller bra att sätta något konstgjort i kroppen. Din kropp vad som inte är avsedda för artificiella ingredients.Best livsmedel för viktminskning - BasicsOur dieter har definitivt utvecklats under de senaste hundra åren och faktum är att maten är i överflöd och rikedom generellt tillåter oss att ge lyx. Jag tror att om vi gick tillbaka till kosten hos gamla och fastnat för de baslivsmedel som bara fanns på den tiden, jag tror att vi skulle ha betydligt mindre viktproblem. Stormarknader fylla sina hyllor med dessa baslivsmedel poster, men folk tenderar att nå för enklare alternativ eller fettsnål option.If du vill veta hur man förlorar vikt naturligt, ta en titt på vad mat konsumerades år sedan. Glöm ta outs, mikro måltider och komma tillbaka till goda gamla gammaldags mat. Ja som inkluderar även smör inte de magra alternativ som finns nu tillgängliga. Problemet är de magra alternativen är i allmänhet fyllda med substitut för att göra dem smakar som the real thing, men dessa substitut är i allmänhet består av konstgjorda ingredienser, som inte är bra för dig eller din body.I tror att när man börjar titta på föda normalt och inte titta på allt som extra vikt då du börjar gå ner i vikt naturligt och när detta är fallet kommer du att veta hur man bli motiverad att gå ner i vikt genom att följa det exempel som era föregångare konst av:. Patrick Fitz -Gibbon