Din strävan att gå ner i vikt och få muskler är en utmaning, och det är viktigt att gå till väga på ett sunt sätt. Ditt mål bör vara att göra båda dessa saker samtidigt. Oroa dig inte om att förlora fett först och sedan få muskler. Du kommer att slösa tid och det kommer inte att fungera. Om du vill gå ner i vikt och få muskler på rätt sätt, måste du överväga de två mål som linked.There finns många sätt du bör tänka på det på detta sätt. Först, är viktminskning vad som händer när din kropp förbränner mer kalorier än den behöver, eller när du tar in färre kalorier än din kropp behöver, eller båda. Vad du kanske inte vet är att styrketräning faktiskt bränner kalorier, och den gör det på ett mycket större antal än vad du skulle expect.Not bara inte arbetar med vikter och få muskler förbrukas kalorier, men din ökade muskelmassa bränner kalorier också. Blotta närvaron av mer muskler i din kropp kommer att bränna mer kalorier! Är inte det otroligt? Ju mer muskler du har, desto mer kalorier din kropp kommer att bränna i sina regelbundna, normala, dag-till-dag funktioner. Ingen motion krävs! Om du vill förlora en stor mängd fett, måste du börja spåra dina kalorier och förbrukar mindre än din kropp behöver varje dag. Bygga betydande muskelmassa kräver tidskrävande extra kalorier varje dag för att mata dina muskler. Det finns en motsättning som kan vara förvirrande, men stanna fokuserad. När du bygger muskler, kommer ditt fett fortsätter att brännas off.Another viktig komponent för att kroppens hälsa är cellnäring. Ge din kropp helt enkelt vad den behöver behöver inte vara svårt. Cellnäring skiljer sig från andra näringstillskott eftersom det fungerar med kroppens naturliga processer och, med hjälp av de bästa näringsrika örter, renar det och avgiftar cellerna. Dina celler är din frontlinjen kämpar i kampen för god hälsa, så det är viktigt att ta väl hand om dem. När dina celler renas, kommer de att kunna reparera, funktion, och reproducera effektivt. Om dina celler mår bra, kommer du att må bra. Du kommer bli förvånad över vilken skillnad cellnäring kan göra för din hälsa. Du kommer att må bättre, se bättre, och ditt immunförsvar blir starkare. Och alla dessa resultat kommer från kroppens förmåga att absorbera näring i maten konst av:. Rachael A. Liv