Untold tusentals amerikaner rapporterar de dricker dessa idrott och hälsa samt produkter fitness för många orsaker, inklusive förbättrad immunitet mot sjukdomar, "bättre hälsa", "energi" och på grund av det faktum de ersätter "viktiga näringsämnen." De har ingen uppfattning om hur många kalorier, mängden socker eller den verklighet som "energi" orsakas av höga halter av koffein-knappt frisk och definitivt inte "naturliga". Det hela börjar med vilseledande reklam: "Sportdrycker är bra för dig, hela behållaren har bara 55 kalorier som är 1/3 av kalorierna i en flaska vanlig läsk.." Problemet är att det är den del som är femtio kalorier. De flesta glukos sötade drycker finns i olika storlek flaskor. I den vanligaste flaskan, det finns 2,5 delar, så den totala kalorier av burken är en hundra tjugofem och glukos innehållet kommer att vara 44 gram. Hur många människor dela sin dryck med ett folk par of.other? Folk spenderade 1 miljard dollar på de produkter som förra året. Hur kunde allt detta komma igång? Vad gör dessa drycker gör? Vilken är den bästa vätska för att undvika uttorkning? Hur har denna enorma Sports Lead dryck Missuppfattning till så stora problem? Forskare vid universitetet i Fl 1965 använde universitetets fotboll personalen att testa en unik dryck dessa människor hade utvecklats för att bekämpa bristen på vätskor. Deltagarna älskade det. De kallade den sportdryck efter universitetets maskot. Efter Florida slog Georgia Tech 27-12 i 1967 Orange Bowl, proklamerade den förlorande tränaren till en reporter: "Vi hade inte Gatorade". Det gjorde skillnaden. "Och det var början på den missuppfattning som har resulterat i vikt efter pounds av viktuppgång för inaktiva vuxna, barn och tonåringar. Sportdrycker är bra för re-hydrating varje person som faktiskt spelar friidrott utanför i värme som är mer än nittio minuter, och innebär hög intensitet och uthållighet Orden att komma ihåg är:. värme, utomhus, mer än nittio minuter och betydande intensitet och uthållighet sportdrycker har ingen plats för de flesta vuxna, barn eller tonåringar gör ljus. -vikt motion särskilt inne i en luftkonditionerad byggnad, inte svettas kraftigt, eller gör ingen motion alls. I detta scenario, är enkel kallt mineralvatten helt tillfredsställande och inte lägga hundratals kalorier och koppar socker. Dricka en 150 kalori sportdryck , tar de flesta män och kvinnor mer än 30 minuter att gå till "bränna bort." Om du dricker det dagligen i ett år, kommer du att få mer än 20 lbs av överskott fat.Let 's face it, kan vatten vara bra för en person men för många individer det är ointressant. Men kalla det "vitamin vatten" gör det i vackra pastellfärger och kalla det "bra för dig" och "frisk", lägga till så mycket socker som i en vanlig läsk och en hel hel del koffein och du har en succé. Frågan är nästan alla har mer vitaminer än de behöver. Eftersom den genomsnittliga amerikanska äta plan ger det rekommenderade näringsmässiga ersättning av vitaminer och mineraler. dessutom vitaminerna E, A, gör D och K inte löser sig i vatten och kan endast användas med en måltid som innehåller fett. Följaktligen vad är värdet av att sätta dem i en burk med vatten? att smaka gott, 32 gram socker-samma som en burk vanlig läsk-sättes. En av frågorna är lura sig själv att tro att konsumera trettiotvå grms socker är "frisk." Frågan igen som de sportdrycker är inte luras av den "friska" aura som omger dem kolla innehållet etiketten konst av:. rlipmanmd @ aol.com