| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur kvinnor kan öka sin ämnesomsättning och gå ner i vikt

    När det gäller viktminskning, män har normalt mycket mindre svårt att gå ner i vikt än honorna. Att förstå varför detta händer kan göra viktminskning för kvinnor och män mycket lättare. Det finns flera goda skäl till denna skillnad i hastighet och enkel viktminskning bland män och kvinnor, även om samma ålder och kroppsvikt. Kvinnor mindre möjlighet att dämpa hunger än Men.Faced med deras favorit mat, kvinnor i alla åldrar är sämre jämfört med vuxna män att undertrycka sin hunger, en utveckling som kan bidra till att förklara den högre övervikt för women.Investigators försöker förstå hjärnans mekanismerna för att kontrollera matintag utförts hjärnbildläsningar på hungriga vuxna män och kvinnor. De hjärnbildläsningar visade betydande skillnader i aktivering av hunger centra i de flesta kvinnor i jämförelse med vuxna män. "Det är något på gång i den kvinnliga," Dr Wang, den högsta forskare sade i en telefonintervju, "signalen är så mycket annorlunda." Vissa forskare har känt skillnaden kan vara i hur kvinnliga och manliga hormoner arbetar på hunger centra i brain.Estrogen, erkänns att påverka suget efter mat, äta och där matrester slutligen hamnar på kroppen. Kvinnor har proportionellt mer kroppsfett än män gör möjligen redo dem för att vara pregnant.Adult män har snabbare Fettförbränning capacityMen har högre summor muskelvävnad än de flesta kvinnor. Dess mängden muskelmassa som är starkt upprättar graden av basal metabolic process.This leder dem att använda upp mer kalorier även i vila så att den slutliga effekten är en mycket mer snabb fett minskning. På de genomsnittliga män slår kvinnor i ämnesomsättningen med mer än 10% med tanke på den identisk längd och vikt. Problemet är än många män väger mycket mer än de vanliga kvinnorna, så att redan sätter siffror higher.Men är mycket mer ActiveIn en ny forskning man upptäckte att män, i genomsnitt, bränner 20% mer kalorier än kvinnor. En del av detta kan mycket väl vara ockupationen samband, medan andra delar är kopplade till kön differences.Ladies utsätts för mer mat: Det kan möjligen vara en av nycklarna för att klargöra variationen som svar på dieter mellan män och kvinnor. Kvinnor brukar handla mat, förbereda maten och satte resterna away.That hamnar ge kvinnorna betydligt större sannolikhet att göra errors.All av dessa frågor lägger upp till ökade problem med viktkontroll hos kvinnor än vuxna män. Allt detta betyder inte än kvinnor inte kan förlora kroppsvikt, skulle det innebära att de måste arbeta lite hårdare än män och undvika att jämföra deras vikt förlust för viktminskning av det motsatta könet konst av:. [email protected]