Resveratrol tillskott är ganska ny, och de har inte uppskattat den hype som en hel del andra saker på marknaden har (jag tittar på dig, Acai.) För er INTE i vet att det är konstigt ingrediens i rött vin som händer för att bekämpa hjärtsjukdomar så effektivt. Som ett resultat av att inte ha riktigt den hype av andra kompletterar informationen om det är lite mer knappa och med detta i åtanke har jag beslutat att samla upp den bästa informationen jag kunde hitta för dig på både dosering och biverkningar. Varför finns det så många olika doseringar som rekommenderas för detta tillägg? Och vad är det värsta som kan hända om du av misstag tagit för mycket? Lyckligtvis svaret på båda frågorna är ganska lätt. Först av allt, innan du ens ta Resveratrol för första gången gå och prata med din husläkare. Gå inte till en walk-in eller någon du inte litar på. Din läkare känner din kropp förmodligen bättre än du ge dem kredit för, och de bör ha en god uppfattning om hur mycket du är säkert att börja med. Doseringen kan variera så mycket mellan människor som jag inte skulle gå för mycket över vad din läkare rekommenderar, och om du gör se till att du åtminstone ge det ett par veckor och se till att du vet exakt hur du känner när du tar det. Generellt dosen ligger mellan 50 och 250 milligram. Kom också ihåg att din läkare är inte alltid rätt och om du mår illa på något sätt efter att ha tagit Resveratrol kompletterar sedan stop.You 're undrar nu hur jag ska säga om du har tagit för mycket Resveratrol. Biverkningarna är inget att oroa sig alltför mycket om, men förmodligen rör nog där du inte vill att lida dem igen. De är utan inbördes ordning: diarré, magont, ledvärk, influensa, färgad urin och en noterad ökning akne. Om du märker någon av dessa biverkningar ska du sluta omedelbart och kontakta din läkare. Självklart kommer du vill vara dubbelt säker på att du är okej att ta Resveratrol om du är på någon medicinering, speciellt något att göra med blod thinning.Resveratrol tillägg dosering kan vara lite knepigt på grund av hur beroende den är på användarens kropp typ. Den goda nyheten är att det finns inget som kommer att belasta dig för resten av ditt liv från ett enkelt misstag. Bara vara försiktig och hålla fokus på att känna något belopp av biverkningar och du är skyldig att använda denna underbara tillägg till sin fulla potential konst av:. Max Eisner