Har du någonsin tänkt på att din stel nacke eller sömnlöshet faktiskt kan orsakas av en GI sjukdom? Det är sant. Den gastrointestinala (GI) tarmkanalen kommunicerar med hjärnan så väl, att problem med matsmältningen faktiskt orsaka en stressreaktion. Omvänt, kan stressen i din vardag leda till gastrointestinal smärta och sjukdom. Stress kan även göra att du upplever att intestinal smärta är värre än det faktiskt är. Små matsmältningsproblem kan förvandlas till kroniska sjukdomar om kroppen fastnar i ändlösa "smärtan skapar stress, skapar stress smärta" cycle.GI sjukdomar styrs av din hjärna mer än du kanske tror. Har du någonsin varit illamående eftersom du var nervös? Har magen morrade någonsin vid tanken på god mat? Vi har alla typer av gastrointestinala symtom som svar på stressfaktorer. Stress är en funktion av kroppen som berättar vår kropp hur man reagerar på vår miljö. Om du tänker på hur instinkt fungerar och varför, är det vettigt. Det finns en trigger och sedan spänningen skapas som ett motiv för att tillfredsställa vad det är som behövs för att överleva. Våra kroppar kanske inte vet hur man ska reagera på lämpligt sätt moderna stressfaktorer. Vi är hårt fast med en instinkt att överleva genom att jaga mat, äta den, undvika faror, och reproducera. Påfrestningar från andra faktorer i våra liv kan tolkas av våra kroppar som ett behov av att ha en mag svar. Att mag svar skickar sedan nya signaler till hjärnan att öka det exciterade tillståndet så att problemet är löst snabbare. Detta är anledningen till stress kan orsaka ökad inflammation i mag-tarmkanalen och hjärna orsakar smärta att vara allvarligare, eller åtminstone uppfattas som mer allvarliga. De fysikaliska egenskaperna hos GI sjukdomar motiverar sällan den nivå av smärta upplevs av patienterna. Enligt Harvard Medical School, "En genomgång av 13 studier visade att patienter som försökte psykologiskt baserade tillvägagångssätt hade större förbättring av sina symtom jämfört med patienter som fick konventionell medicinsk behandling." Nu när länken mellan GI störningar uppstå som svar på stress har upptäckts, har det öppnat många nya alternativ för behandling som har varit mycket framgångsrik. Saker som sura uppstötningar, förstoppning, diarré, hemorrojder och irriterad tarm är mycket vanligt klagomål bland människor som lider av stress. Faktum är att studier visar att dessa gastrointestinala problem är nästan alltid åtföljs av sömnproblem som sömnlöshet, viktminskning eller viktökning, muskelkramper, ångest, depression, hjärna dimma, kort humör, och sexuell dysfunktion, bland andra kroppsliga reaktioner på stress.Managing stressen är ett bra sätt att förbättra dina gastrointestinala problem. Äta hälsosamt, kan få regelbunden motion, och komplettera med vitaminer och kosttillskott som hjälper till att minska stress och kroppens reaktion på det, vara en stor hjälp. I "Part 2" i serien "GI störningar och stress" kommer vi att diskutera hur man kan använda rabatt vitaminer som den bästa vitamin C, vitamin E och B-vitaminer för att hantera stress och förbättra dina gastrointestinala symtom konst av:. Phil Le Breton