Vitamin E är en av de mest värdefulla vitaminer när det kommer till läkning och förebyggande. Känd för sina antioxiderande egenskaper, har E-vitamin en kemisk förening som kallas alfa-tokoferol. A-tokoferol skyddar cellmembranen från oxidation. Detta i sin tur skyddar essentiella fettsyror (de goda typer av fetter som ger huden ett ungdomligt utseende) från oxidation och håller kroppsvävnader från att bryta ner. Dessutom har a-tokoferol en unik styrka nivå som är densamma - oavsett om det tas via en nål injektion eller genom munnen som ett komplement. Det är oerhört värdefullt för dem som vill till fullo utnyttja den helande och förmåner förebyggande av vitamin E.Studies har visat att vitamin E kan göra mer än anti-aging tricks. E-vitamin har använts för att bekämpa hjärtsjukdomar, stroke, cancer, Alzheimers, och fibrocystiska bröst. Vitaminets antioxidativa egenskaper är ovärderliga för att förebygga hjärtsjukdom. Vitamin E håller dåliga typer av kolesterol (t.ex. LDL) från att oxidera och därmed skapa blockeringar i hjärtats väggar. På liknande sätt hjälper det vitamin för att förhindra blockeringar i hjärnan som leder till stroke. Vitamin E fungerar också för att bekämpa och förebygga cancer genom att arbeta som ett skyddande medel för celler och en hämmare för precancerös och cancerframkallande tillväxt. Även om skälen är fortfarande osäkert, har E-vitamin också visat sig minska risken för Alzheimers sjukdom och att lindra de smärtsamma effekterna av fibrocystc bröst disease.It rekommenderas att den genomsnittliga vuxna konsumerar cirka 15 mg vitamin E per dag. Riskerna med för mycket vitamin E är låg, om inte en person som är på blodförtunnande medicin. I detta fall bör en läkare rådfrågas som alltför mycket en-tokoferol kan öka risken för blödning. Vitamin E finns naturligt i flera livsmedel. De livsmedel med de högsta räkningarna av vitamin E är: vissa typer av utsäde och mutter oljor (vetegroddsolja, safflorolja, majsolja, sojaolja), typer av nötter och baljväxter (mandel, pistage och jordnötter) samt vissa råvaror ( mango, gröna bladgrönsaker, tomater och pumpor, sparris, papaya, kiwi och broccoli). E-vitamin finns även i tillägg form och kan tas oralt via en softgel eller tablett piller. Du kan köpa vitaminer, kosttillskott, örter, mineraler och många fler Näringsvärde produkter online (inklusive E-vitamin) vid healthdesigns.com.The fördelar av vitamin E är otroligt och forskare arbetar fortfarande för att fastställa vitamin fulla värde. De antioxidativa egenskaper av vitamin E kan vända åldrande, läker och skyddar skadade celler, och bekämpa en massa sjukdomar. Med en E-vitamin tillskott är ett enkelt men kraftfullt sätt att säkerställa bättre hälsa konst av:. Liz at healthdesigns.com