Förstoppning hänvisar till ett hälsotillstånd när färre tarmtömningar är inträffat än den borde vara. Det är verkligen en obekväm och pinsamt hälsoläget att även kräver seriös läkare om fortsätter under längre tid. Vanligtvis, om du har mindre än tre tarmtömningar i veckan, ganska uppenbart att du lider av förstoppning problem. Aloe Vera - Denna ört är väl känt för att lindra kramper och symtom förknippade med Irritable Bowel Syndrome. Detta fungerar också bra som en av förstoppning botemedel på vår lista. Förutom att hjälpa dig att få din mage att flytta, ger aloe vera oss en energikick, som hjälper till att få våra kroppar rör sig liksom. Den vanligaste orsaken till förstoppning är en ohälsosam kost och brist på motion. Ibland kan ändra dina matvanor och börjar en regelbunden motion regim effektivt eliminera förstoppning symtom. Andra gånger, kan din läkare vill köra tester för att ta reda på om det finns en medicinsk orsak till din förstoppning - förstoppning är ofta symptom på en mer allvarlig sjukdom eller sjukdom. Förstoppning drabbar inte bara kroppen utan kan också orsaka sorg och även depression. De med förstoppning problem har förlorat kontrollen över en del av deras dagliga liv. Förlora kontroll kan vara skrämmande och när villkoret är smärtsam, kan det vara ännu mer plågsamma. De kan känna sig ännu mer orolig om de har provat många förstoppning botemedel men hade ingen success.Banana, ghee (renat smör olja) och lite socker är ett bra botemedel. Prova detta - ta ett halvt glas mjölk och tillsätt krossade banan och sedan en tsk ghee. Tillsätt sedan lite socker och en nypa ingefära pulver. Du kan ha det här innan du går till sängs. Du kan öva detta för några månader utan några bekymmer. Detta hjälper till att få en förstoppning botemedel som föreslås av många vård holistisk vårdgivare. Förstoppning är oregelbunden, ovanliga eller svåra evakuering av tarmen och kan vara ett allvarligt problem. Det förhindrar toxiner från att elimineras från din kolon snabbt. Gifterna tillbaka upp i kroppens blodomlopp, sprider sig till alla dina vitala organ. Dessa gifter förhindra friska kroppen fungerar. Dricka ett glas varm mjölk innan sängdags hjälper i lätt avföring på morgonen. Vid svår förstoppning, blanda två teskedar ren ricinolja i mjölken. Denna åtgärd är en av de mest användbara hem rättsmedel för förstoppning. En vanlig ayurvedisk medicin för förstoppning är Triphala Churna. En tesked av detta pulver tas med varmt vatten eller mjölk vid sänggåendet. Dricka fiber shakes varje dag tillverkad av en blandning av skal psyllium frön eller pulver och lin pulver avsevärt kan förbättra din tarmfunktion. Eftersom varje person bör ha minst 40 gram fibrer varje dag för att säkerställa korrekt tarmrörelser, skakar dessa enbart kan få dig upp över hälften av det i en shake. Laxermedel - Det finns några typer av laxermedel, men för den här artikeln kommer vi att fokusera på stimulerande laxermedel. Dessa typer av laxermedel hjälper tunntarmen och kolon muskler driva igenom ämnen snabbare. De kan hittas i Ricinolja, Senna och Aloe oljor Vera By Blogg:. Ashlyn Baul